金桔片的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

金桔是一种常见的水果，被广泛种植和食用。常吃金桔片具有许多健康功效和作用。以下是金桔片的几种功效:

1.提高免疫力

金桔片里含有大量的维生素C和维生素A，这两种维生素有助于保持免疫系统的健康。

2.减少感冒

金桔片含有柠檬酸、枸橼酸、苹果酸、糖等成分，这些成分对于减少感冒和支持免疫系统非常有帮助。金桔片也可以帮助缓解咳嗽和喉咙疼痛等症状。

3.降低血压

金桔片中含有钾元素，这种元素可以帮助降低血压和减少心脏疾病的发生。

4.促进消化

金桔片含有丰富的纤维和果胶，这些成分可以帮助促进肠道内的消化功能，并有助于防止便秘。

5.抗炎作用

金桔片含有多种天然抗氧化剂，这些抗氧化剂可以帮助减轻炎症和对身体内部的自由基进行抵抗。

6.保护眼睛

金桔片含有多种维生素和矿物质，这些成分对保护眼睛非常有帮助。特别是维生素A，可以有效地防止眼部患病。

7.降低胆固醇

金桔片中含有两种甙类成分，这两种成分可以帮助降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。

总之，经常食用金桔片对身体健康可谓是大有益处。不过需要提醒的是，过度食用金桔可能会引起胃肠道不适，所以适量食用才是最好的选择。