乳双歧杆菌的作用与功效 发表评论(0) 编辑词条

乳双歧杆菌的作用与功效

乳双歧杆菌是一种有益菌，它们存在于人体内各个部位，尤其是肠道。其对健康的作用和功效也被越来越多的人认可。

乳双歧杆菌对人体的作用主要有以下几个方面：

第一，促进肠道健康。肠道是人体内最大的免疫器官，具有防御外界有害物质的功能。乳双歧杆菌可以保持肠道的正常菌群体系，抑制有害菌的生长，降低肠道内有害物质的吸收，从而促进肠道健康。

第二，提高免疫力。乳双歧杆菌可以促进人体免疫细胞的增加和免疫球蛋白的产生，从而提高人体的免疫力。它还可以刺激肠道黏膜上的MALT（黏膜相关淋巴组织），增强肠道免疫功能。

第三，防治肠道炎症。乳双歧杆菌可以促进肠道黏膜抵御有害菌的入侵，抑制细菌毒素的效力，从而预防和治疗肠道炎症等疾病。

第四，帮助消化吸收。乳双歧杆菌可以分解食物中不能被人体消化吸收的物质，例如木质素、纤维素等，从而帮助消化吸收，减少便秘的发生。

第五，缓解压力。乳双歧杆菌可以影响神经系统，促进神经递质的产生，从而达到缓解压力、减轻焦虑的效果。

总之，乳双歧杆菌对人体健康有着重要的作用和功效。为了保持健康，我们可以通过饮食、服用保健品等多种方式摄入乳双歧杆菌，使其在肠道内发挥有效的作用。