桃仁功效与作用是什么 发表评论(0) 编辑词条

桃仁，是指桃核中所含的种子，经过加工制成的家庭食品和药用食品，有着多种功效与作用。桃仁富含脂肪、蛋白质、膳食纤维等营养成分，并含有丰富的苦杏仁甙、芦丁、类黄酮等生物活性物质。

首先，桃仁可以清热镇痛。桃仁中的苦杏仁甙和氢氧化铝对腹泻、腹痛、咳嗽、气喘等症状具有显著的缓解作用。尤其是对于消化系统、肺部、神经等方面的疾病，都有一定的治疗效果。

其次，桃仁还可以降血脂。桃仁中所含的脂肪酸具有明显的调节作用，可以降低体内的胆固醇和三酰甘油含量，并有效地抵制动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病。

除此之外，桃仁还可以帮助消化。桃仁中的纤维素含量丰富，可以刺激胃肠蠕动，加速食物的消化和排泄，有效缓解便秘等消化不良问题。

最后，桃仁还具有美容养颜的功效。桃仁中所含的类黄酮等生物活性物质可以有效抑制皮肤老化和色素沉着，增强皮肤的弹性和光泽，改善皮肤暗沉等问题，是女性美容养颜的理想食品。

总之，桃仁是一种具有多种功效与作用的家庭食品和药用食品。适量食用桃仁能够有效预防和治疗多种疾病，并对美容养颜有一定的帮助。当然，在食用桃仁时也需要注意适量，以免引发不必要的问题。