野生黑枣的功效与作用及禁忌 发表评论(0) 编辑词条

野生黑枣的功效与作用及禁忌

野生黑枣，是一种生长在中国南方的传统药材，也是一种常见的食物之一。野生黑枣的果实呈圆形，外表为黑色，有着苹果般的大小，因此也被称为“野枣”、“黑枣”，是中药中的常用药材之一。野生黑枣的药用价值和保健作用备受瞩目，今天我们来了解一下野生黑枣的功效与作用及禁忌。

一、野生黑枣的药用价值

1.滋阴补血：野生黑枣有滋阴补血、养心安神之功效，适用于阴虚血少，心神不宁的人体。

2.抗氧化：野生黑枣中含有丰富的天然抗氧化物，可以起到抗氧化的作用，维护身体的健康。

3.抗癌防癌：黑枣中含有多种抗癌物质，如三萜类、苯乙烯类、酚酸类等，能够防治肝癌、肺癌、胃癌、子宫内膜癌等多种癌症。

4.保肝护肝：野生黑枣中的多种化合物可以通过抑制肝脏细胞受到损伤，减轻肝脏对有害物质的刺激，保护肝脏的健康。

5.消除疲劳：黑枣中的多种微量元素和维生素有助于改善人体代谢，消除疲劳，提高生命力和免疫力。

二、野生黑枣的食用方式及注意事项

1.基本用法：野生黑枣可以生食、煮食、蒸食、炖食等，不过一般使用时都需要去核。

2.注意禁忌：因为野生黑枣性温，有滋阴补虚之效，所以湿热痰滞、脾胃虚弱、糖尿病、肥胖者不宜多吃。

三、野生黑枣的常用食疗方

1.枸杞黑枣汤：配方：野生黑枣10-15颗，枸杞子10g，水适量。将野生黑枣和枸杞子加入水中一起煮热后即可饮用，可滋阴补肾，有助于促进身体的健康。

2.桂圆红枣饮：配方：野生黑枣10颗，桂圆肉20g，红枣8颗，水适量。将野生黑枣、桂圆肉、红枣加入水中一起煮开后即可饮用，可补血养颜。

3.野生黑枣银耳汤：配方：野生黑枣8-10颗，银耳30-40g，冰糖适量。将野生黑枣和银耳洗净后一起加入水中煮沸，加入冰糖搅拌均匀即可服用，可滋润肺、清热止咳，可以起到润肤美容的作用。

综上所述，野生黑枣确实是一种药食两用的传统中药材，不仅可以作为食物进食，还可以用于保健和治疗多种疾病。不过，野生黑枣虽然有很多的功效和作用，但是也有不适宜的人群，应该谨慎食用。如果有任何身体不适症状，应及时就医治疗，切勿自行使用野生黑枣来掩盖疾病。