当归泡水喝的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

当归泡水喝的功效与作用

当归是一种广泛用于保健和药用的植物，被称为“女人之宝”。中医学认为，当归具有补血、调经、活血、滋阴、养颜等功效，故被广泛应用于产后调理、月经不调、贫血等诸多疾病的治疗。其中，当归泡水喝更是一种方便实用的健康饮品，下面我们详细了解一下当归泡水喝的功效与作用。

一、补血养颜

当归是中医学中最常用的补血药材之一，富含多种微量元素及维生素，可促进人体的新陈代谢和血液循环，对于贫血患者、月经失血过多、产妇产后出血等具有很好的保健作用。同时，当归富含女性所需要的雌激素物质，日常饮用可起到美容保健的作用，使肌肤更加细腻、光滑。

二、调理月经

当归具有调理月经的作用，有助于缓解因月经失调带来的腹痛、乳房胀痛、头晕头痛、情绪不稳等症状。此外，当归还有镇静、安神的功能，对于青春期女性的情绪不稳定、失眠、易激动等问题也有疗效。

三、提高免疫力

当归富含多种氨基酸、多糖等生物活性成分，可以促进人体免疫系统的功能，增强机体抵抗能力，提高身体的免疫力，对于预防感冒、癌症等疾病具有一定的辅助治疗作用。

四、保护心血管

当归富含的多种活性物质可以降低人体胆固醇，稳定血压，保护心血管系统的健康。饮用当归泡水还可以促进血液循环、预防动脉硬化等疾病的发生。

五、滋阴润燥

当归具有滋阴润燥的作用，可以缓解因气血不足、肝肾阴虚造成的口干、咳嗽、便秘等症状。对于手脚发热、口干舌燥、夜间多尿等健康问题，也有一定的改善作用。

在日常生活中，我们可以选择将当归泡水喝，不仅可以滋补身体，还可以改善一些健康问题。具体制作方法：将干当归片或者洗净的鲜当归切成小段，放入杯中，加入适量开水，静置约5-10分钟，加入适量蜂蜜或枸杞等其它药材调味，即可饮用。

总之，当归泡水喝作为一种健康饮品，具有很多的医疗保健作用，但并非万能的良药，建议在医生的建议下合理使用。