艾草和花椒泡脚的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

艾草和花椒被广泛应用于中医，它们能够帮助舒缓身体不适，促进血液循环，减轻疲劳等等。而将它们泡在脚浴中，更是一种传统的中医养生方法，有不少的功效和作用。

一、缓解疲劳

有时候长时间待在桌前工作，会让人感到疲惫不堪。艾草和花椒泡脚有一定的活血散寒作用，能够促进血液循环，减轻肌肉疲劳，帮助舒缓身体不适。

二、改善睡眠

有些人因为工作压力和日常生活的不规律，常常失眠或者夜晚频繁醒来。泡脚可以缓解身体的疲乏，放松心情，帮助改善睡眠质量，让人充分休息。

三、预防感冒

人体脚部的皮肤较薄，经常呈现出凉的状态。当脚部受凉时，就会引起人体的免疫力下降，容易感冒。艾草和花椒泡脚可以有效地促进血液循环，增强身体免疫力，有助于预防感冒和其他常见病症。

四、舒缓经痛

泡脚有一定的温热作用，能够缓解盆腔充血，减轻痛经等症状。尤其是泡脚时，艾草和花椒的药性会被皮肤吸收到身体，增强血液循环，使经期的后遗症得到缓解。

五、促进新陈代谢

泡脚时艾草和花椒的化学成分能够刺激脚底的穴位，促进身体的代谢，减轻体内毒素的积累。同时泡脚还可以促进皮肤排汗，最终达到排毒的功效。

总之，艾草和花椒泡脚除了以上说明的功效和作用，还能帮助沉淀内心的宁静，平衡身心的能量。但值得注意的是，需要掌握好泡脚的时间和浴室温度，特别是有病情者应咨询医生后再进行。