桑叶茶的功效与作用和副作用 发表评论(0) 编辑词条

桑叶茶的功效与作用与副作用

桑叶茶是由桑树叶子泡制而成的茶饮料，是一种古老的中药饮料，具有太多的功效与作用，但是也有一些副作用需要注意。

一、桑叶茶的功效与作用

1. 抗氧化作用：桑叶茶具有很强的抗氧化作用，可以延缓人体衰老，降低患病风险。

2. 降低高血压：桑叶茶中含有丰富的黄酮类化合物和粘液质等成分，有利尿作用，可以有效地降低高血压。

3. 手足冰凉：桑叶茶中含有丰富的维生素C和氨基酸等成分，能够改善人体的微循环，使得手足暖和。

4. 降血糖：桑叶中含有一种叫做1-脱氧吡哆素的营养成分，可以有效地降低血糖。

5. 减肥瘦身：桑叶茶有利尿、润肠、消脂的功效，能够有效地促进新陈代谢，加快人体脂肪的消耗。

6. 预防感冒：桑叶茶可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力，有助于预防感冒等疾病。

7. 修改口味：桑叶茶味道清淡，甜而不腻，有利于口感的调整。

二、桑叶茶的副作用

1. 产生肝损害：专家指出，桑叶中含有一定量的木酚和桑菊糖苷等成分，过量饮用可能产生肝损害。

2. 对肾脏的刺激作用：桑叶中含有一定的草酸和草酸钙等成分，过多摄入会对肾脏产生刺激作用，引起泌尿系结石。

3. 对神经的影响：桑叶中的咖啡因和茶碱含量较高，过多摄入会对神经产生刺激作用，导致失眠、头晕等不适症状。

4. 妊娠中的忌用：孕妇不适合饮用桑叶茶，因为其中有一些成分会对胎儿产生影响。

总之，桑叶茶有太多的功效和作用，但也有一些副作用需要注意。因此，我们在饮用桑叶茶的时候需要注意质量和量，尽量保证饮用的安全和健康。