山药葛根粉功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

山药葛根粉功效与作用

山药葛根粉是一种常见的中药材，其主要由山药和葛根组成。在中医理论中，山药和葛根都是具有益气养阴、滋润肌肤的作用的中药。因此，山药葛根粉也具有许多好处，如下所示。

1. 增强免疫力

山药葛根粉富含多种维生素和矿物质，如锌、钙、铁和镁等，是增强免疫力的重要营养素来源。这些营养素不仅可以提高身体的抵抗力，还可以促进新陈代谢，加速身体废物的排泄，从而保持身体健康。

2. 预防疾病

山药葛根粉中含有丰富的黏液质，这种物质可以润泽肺部，防止上呼吸道感染。此外，研究表明，葛根中含有一种叫做葛根素的植物化合物，可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病的发生。

3. 美容养颜

山药葛根粉中含有多种抗氧化物质，如维生素C和E等，这些物质可以抵抗自由基的侵害，减缓肌肤老化的速度。此外，山药葛根粉还可以保持肌肤的滋润，使肌肤更加细腻光滑。

4. 缓解疲劳

山药葛根粉中含有多种碳水化合物和蛋白质，这些物质可以为身体提供所需的能量，缓解疲劳。此外，山药葛根粉中还含有多种微量元素，如钾、钠和钙等，这些元素可以维持身体电解质平衡，使人们保持精力充沛。

5. 促进消化

山药葛根粉中含有多种可溶性纤维和黏液质，这些物质可以促进肠道蠕动，加快食物在肠道中的通过速度，缓解便秘。同时，山药葛根粉还可以增加肠道内有益菌的生长，促进消化吸收。

总之，山药葛根粉具有许多好处，它可以增强免疫力、预防疾病、美容养颜、缓解疲劳、促进消化等。因此，我们应该适当食用山药葛根粉，以保持健康的身体和美丽的肌肤。