产妇喝陈皮水的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

产妇是指生过孩子的女性，生产是对身体的一种巨大考验，产妇的身体往往需要特别的照顾和恢复。在这个过程中，饮食的调理也是非常重要的。而陈皮，作为一种中药材，也被广泛应用于产褥期的饮食调理中。本文将介绍陈皮水在产妇身体恢复中的功效与作用。

陈皮，是指晒干后用刀削成薄片的桔皮，是中医常用的温中行气、祛湿化痰的中药之一。陈皮水，就是用干陈皮泡水而成的饮品。陈皮水的制作简单，只需要把陈皮洗净，泡在开水中即可，不需要再加入其他的调味品。

陈皮水对产妇身体的恢复有以下几个方面的功效和作用。

一、 增强免疫力

产妇在生产后，由于身体虚弱，易于受到各类疾病的侵袭，因此增强免疫力是很有必要的。陈皮水中含有挥发油、苯乙酸等成分，有较强的抗菌和抗炎作用，每天喝一杯陈皮水可以增强产妇的免疫力，减少感染的发生。

二、 促进产后排便

产妇在生产后，由于身体的紧张和应激反应等原因，往往出现便秘等排便不畅的情况。陈皮水富含粗纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便的次数和量，缓解便秘的情况。此外，陈皮水还可以排出肠道中的毒素和废物，保证产妇的消化道健康。

三、 缓解情绪焦虑

生产对身体和心理都是一种巨大的考验，产妇容易出现情绪上的波动。陈皮水中的苯乙酸和挥发油等成分可以缓解产妇的情绪压力，减轻情绪焦虑和紧张情绪。

四、 补充水分和营养

产妇在生产后，身体需要更多的水分和营养来维持生命活动，因此及时补充水分和营养是非常重要的。陈皮水不仅可以补充水分，而且还富含多种人体所需的矿物质和维生素，如钙、镁、锰、维生素C等，可以有效地补充产妇所需的营养。

综上所述，陈皮水在产妇身体恢复中的功效和作用非常突出，包括增强免疫力、促进排便、缓解情绪焦虑和补充水分和营养等方面，因此在产褥期应该适量饮用。但需要注意的是，陈皮水应该是适量饮用，过量可能会导致胃肠不适和上火等情况。因此，产妇在饮用时应该注意控制饮用量，并遵循医嘱和中医调理方案。