山楂决明子荷叶的作用与功效 发表评论(0) 编辑词条

山楂决明子荷叶的作用与功效

山楂、决明子、荷叶都是中医药材中的常见物质。它们一般都具有清热解毒、降血压、降血脂的作用，而且广泛应用于中医药治疗中。在日常饮食中，将它们煮水或者泡茶可以起到保健、美容的作用。下面详细介绍一下山楂、决明子、荷叶的作用与功效。

一、山楂的作用与功效

山楂又称山楂子，营养成分数十种，其中含有丰富的维生素C、B族维生素、果胶、黄酮类物质和矿物质等。它具有以下作用：

1.清热解毒：山楂中的黄酮类成分具有明显的抗氧化和抗炎作用，能清除体内自由基，调节免疫系统功能，从而发挥清热解毒的作用。

2.促进消化：山楂中含有丰富的果胶，可以促进肠道蠕动，增加肠道黏液分泌，减轻便秘，缓解胃肠道不适。

3.降血脂：山楂中的芦丁和槲皮素等黄酮类成分具有降血脂、降血压的作用，可以预防和改善高血脂和高血压等疾病。

4.保护心脏：山楂能增强心脏收缩力和排出量，调节心率，防止冠心病等心脏疾病发生。

二、决明子的作用与功效

决明子又称金樱子，营养成分丰富，其中含有多种氨基酸、维生素和多种矿物质。它具有以下作用：

1.清热解毒：决明子有清热解毒的功效，对热病、口疮等症状有明显的缓解作用。

2.明目：决明子中含有丰富的天然黄酮类物质，能清除眼部自由基，增强眼睛抗氧化能力，可以预防近视和老花等眼部疾病。在中医药中常用来治疗眼部干涩、看不清等症状。

3.降血压：决明子中的降压肽等成分具有明显的降血压作用，可以预防和改善高血压等疾病。

三、荷叶的作用与功效

荷叶，是荷花植物中最重要的部分之一。荷叶所含的营养物质非常丰富，其中包括多种维生素、矿物质和荷叶碱等成分。它具有以下作用：

1.清热解毒：荷叶具有清热解毒、凉血解毒的作用，能清除体内毒素和废物，对预防和治疗热病、口腔溃疡等症状有良好的作用。

2.降血脂：荷叶中的荷叶碱对预防和治疗高血脂有良好的作用，可以降低血清胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病的发生。

3.排毒养颜：荷叶中的荷叶甙具有明显的清热解毒、利水消肿的作用，可以减缓皮肤老化的进程，增强皮肤光泽度。

四、山楂决明子荷叶的适用人群

山楂、决明子、荷叶具有诸多的保健、美容功效，适用于大众饮用。特别适用于以下人群：

1.高血压、糖尿病、心脑血管疾病、胃肠道疾病等慢性病患者；

2.视力疲劳、失眠、口腔溃疡等人群；

3.经常熬夜、工作压力大、皮肤暗黄无光泽的人群；

4.希望减脂养颜的人群。

综上所述，山楂、决明子、荷叶是中草药中常见的保健、美容食材，对人体健康有很多的益处，值得推荐广大人群饮用。