蒸平果的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

蒸平果，是一种常见的水果。它果实鲜美多汁，口感甜美，香气浓郁，是人们喜爱的一种水果。但是，蒸平果不光是口感好，也具有很多的功效和作用。下面，我将为大家介绍蒸平果的功效与作用。

一、补血益气

平果具有补血、滋润、益气等功效。中医认为平果能健脾养胃、润肺宣肺、养阴生津、止渴解毒，而这些功效都来源于平果中的多种营养成分，如多种维生素、微量元素以及蛋白质等。因此，吃平果可以调理气血，增强身体免疫力，还能有效地防治贫血等疾病。

二、降低血压

蒸平果的另一个重要功效是降低血压。平果中的多酚类化合物有很好的降压作用，可以帮助控制血压，预防心脑血管疾病。因此，长期食用平果对高血压患者和老年人有很好的保健作用。

三、促进消化

平果中含有大量的果胶和纤维素，有促进肠蠕动、增加肠道分泌液的功效，使肠道内的废物排泄更加顺畅。同时，平果还含有一定的微量元素锌，这种元素对人的消化系统有很好的保健作用，能够帮助人们消化和吸收食物。

四、美容养颜

平果富含维生素C，是一种天然的抗氧化剂。多喝平果汁能够改善皮肤的质地，延缓皮肤衰老，并能帮助皮肤淡化黑斑和雀斑等黑色素色素的沉着，从而起到美容养颜的作用。

总之，蒸平果是一种营养丰富、味美可口、功效独特的水果，具有补血益气、降低血压、促进消化、美容养颜等多种功效和作用。我们平时在日常生活中可以多吃些平果，以达到健康保健、养生养颜的目的。