银杏果子的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

银杏果子的功效与作用

银杏果子是银杏树的种子。在中国传统医学中，银杏果子被广泛用于治疗肝肾不足、失眠、头痛等病症。除了药用价值，银杏果子还有其他很多的功效和作用，以下将会逐一介绍。

1. 调节血脂

银杏果子中含有一种化合物——银杏酚，它是一种天然的抗氧化剂，有助于调节人体内的血脂水平，防止和改善高血脂、高胆固醇等问题。

2. 促进血液循环

银杏果子内的活性成分能增加血管弹性和血流速度，有助于促进血液循环，可以预防和改善血管疾病，如动脉硬化、冠心病、脑血管病等病症。

3. 增强免疫力

银杏果子内的多糖类物质和黄酮类物质可以提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗能力，有利于健康。

4. 镇静安眠

银杏果子中含有一种镇静成分——银杏皂苷，能够缓解紧张和焦虑情绪，有助于改善睡眠质量，使人更容易入睡。

5. 抗衰老

银杏果子中的活性成分对于人体细胞有一定的保护作用，能够延缓人体的衰老过程，减少因自由基造成的氧化伤害。

6. 缓解头痛

银杏果子内的一种成分——脑血管扩张因子，能够舒张血管，增加脑部血流量，帮助缓解头痛和偏头痛等问题。

总之，银杏果子有很多的功效和作用，在日常生活中适当地食用可以起到很好的保健作用。但是需要注意的是，银杏果子中含有一些不良物质，长期食用会对健康造成不利影响，因此不宜过量食用。