灵芝排骨汤功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

灵芝是一种非常珍贵的中药材，它具有很多的保健功效。而灵芝配合排骨熬制而成的灵芝排骨汤，更是被誉为“神汤”。灵芝排骨汤在中医养生中是一种非常常见的食疗方，被广泛地运用于人体健康的维护和疾病的康复，下面具体介绍灵芝排骨汤的功效与作用。

一、提高免疫力

灵芝具有很强的免疫调节作用，且能够增强机体免疫力。排骨汤中富含肌肉组织和骨髓等对人体免疫功能有促进作用的营养成分。因此，灵芝排骨汤可以提高人体的免疫力，提高抵抗力。

二、调节血压

灵芝排骨汤还可以调节血压。灵芝中含有多种化合物，具有降低血压的功效。排骨中含有蛋白质、钙、磷、维生素E以及其他有益于心血管健康的营养素，可以防止心血管疾病的发生。

三、滋补养颜

排骨中含有大量的胶原蛋白，而灵芝中含有不少的多糖类物质、多种维生素和微量元素，这些都有着滋补养颜的作用。所以，灵芝排骨汤不仅可以补养身体，同时对肌肤的美容也有很好的功效。

四、护肝利胆

对于很多人来说，肝脏是一个十分特殊的器官。肝脏的养护也至关重要。灵芝中的多糖和三萜类化合物等成分，有着抗氧化和保肝的作用，可以改善肝脏功能异常和肝脏炎症的问题。排骨中的微量元素、胆固醇等，也可以起到保肝与利胆的作用。

除了以上四点之外，灵芝排骨汤还可以改善睡眠、舒缓神经与缓解疲劳。所以，不失为一款非常适合现代人食用的食物。但需要注意，灵芝排骨汤并不是人人都适合食用。在食用前需要了解个人体质，慎重选择。

总之，灵芝排骨汤具有着多种保健功效，可以在日常生活中经常食用。但同时也需要坚持适量并科学合理地食用，才能收到最好的效果。