红枣核的功效与作用及禁忌 发表评论(0) 编辑词条

红枣核的功效与作用及禁忌

红枣是一种常见的水果，因为其营养丰富，被人们广泛地食用。不过，很多人却不知道红枣核也有着非常良好的功效和作用。下面，就让我们来了解一下红枣核的功效、作用及禁忌吧。

红枣核的功效与作用

1. 清热解毒

红枣核有着很好的清热解毒功效，因为它含有很多的黄酮类物质。这些物质能够有效地清除体内的自由基，降低身体的氧化程度，达到清热解毒的作用。

2. 补血养颜

红枣核中含有大量的铁元素，可以帮助促进血红蛋白的合成，从而达到补血养颜的作用。此外，红枣核还含有多种氨基酸和维生素，这些成分有助于维持身体的新陈代谢，保持皮肤的年轻状态。

3. 改善便秘

红枣核中富含多种果胶类物质，这些物质可以有效地增强肠道的吸收能力，促进肠道蠕动，从而改善便秘的问题。

4. 增强免疫力

红枣核中还含有多种糖类物质，这些物质可以提高身体的免疫力，增强对外部环境的抵抗能力。同时，红枣核中的植物碱和多种酶类物质也有着很好的免疫调节作用。

红枣核的禁忌

1. 孕妇忌吃

由于红枣核具有一定的活血作用，所以孕妇在怀孕的前三个月和末三个月内，都应该忌食红枣核。

2. 没有进行炮制的红枣核会引起不适

没有经过炮制的红枣核中含有一定量的氢氰酸，这种物质会对身体产生一定的刺激作用，导致人出现呼吸急促、胃肠不适等症状。因此，食用红枣核时一定要注意选购经过炮制的产品。

总之，红枣核含有丰富的营养成分，具有诸多的功效和作用，但也有一定的禁忌。我们在食用时一定要注意这些方面，以免对身体产生负面的影响。