绿橘子子的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

绿橘子子，又称“陈皮”，是中药材中一种常见的食品药材。据文字记载，陈皮始于东汉，已有近2000年的历史。相传唐朝时，韦小宝爱好花茶，而茶后吃陈皮，使得其十分健康，所以陈皮也被称为“韦小宝的灵丹妙药”。那么，绿橘子子有哪些功效和作用呢？

一、化痰止咳功效

绿橘子子味道苦，具有行气化痰、消食止咳、理气降浊的功效。对于由肺火、胸膜炎等引起的咳嗽、痰多等病症有很好的疗效。此外，绿橘子子还能够提高肠胃蠕动，对消化不良、腹泻、二便不调等症状也有一定的缓解作用。

二、益气健胃作用

绿橘子子含有挥发油、黄酮、有机酸、小分子多糖等多种营养成分，具有增强胃肠功能、促进食欲的作用，对于体弱多病、消瘦、食欲不振等病症有良好的保健作用。

三、镇静神经作用

研究表明，绿橘子子中含有多种镇静成分，能够缓解紧张、焦虑等情绪，对于失眠、神经衰弱等症状也有一定的改善作用。

四、降血脂、预防动脉硬化

绿橘子子中含有大量的挥发油和柚皮苷等营养成分，能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯等脂类物质，对于预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病具有一定的保健作用。

总之，绿橘子子是一种食疗宝典，具有多种药食同源的保健功效。所以，在日常生活中多吃绿橘子子，切实改善自己的健康状况。