桑葚酸枣仁功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

桑葚酸枣仁功效与作用

桑葚酸枣仁是一种中药材，具有多种功效和作用。在传统中医中，桑葚酸枣仁被用来治疗多种疾病，如咳嗽、哮喘、神经衰弱、失眠等。本文将探讨桑葚酸枣仁的功效与作用。

一、改善睡眠

桑葚酸枣仁具有镇静安眠的功效，适用于于失眠、多梦等症状。其主要原因是桑葚酸可以刺激人体神经系统，使身体放松，进而达到安眠的效果。同时，枣仁可以促进血液循环，增加身体免疫力，缓解各种疲劳症状。

二、抗氧化

桑葚含有丰富的多酚类化合物和具有抗氧化活性的成分，这些成分可以抑制自由基的产生，具有很好的抗氧化作用。而枣仁则含有丰富的维生素E，能够稳定细胞膜，减少细胞受到自由基伤害的可能。因此，桑葚酸枣仁长期食用有助于提高人体的防御能力和抗氧化能力，并减少患上多种疾病的风险。

三、缓解咳嗽

桑葚酸枣仁还具有一定的祛痰止咳功效。桑葚可以清热解毒、润肺化痰，有利于咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病的缓解。而枣仁则富含植物性蛋白、脂肪、碳水化合物和多种矿物质元素，能够养阴补血，缓和体内干燥的症状，有助于改善身体的抵抗力和免疫力。

四、调节血糖

桑葚酸枣仁对血糖调节有一定的作用。桑葚酸可以帮助提高胰岛素的敏感性，促进胰岛素的合成和分泌，从而降低高血糖的发生率。而枣仁里面含有丰富的钙、钾、镁等矿物质元素，能够缓解胰岛素受损的情况，并且补充人体所需的必需元素，有利于身体健康。

总之，桑葚酸枣仁具有多种功效，包括改善睡眠、抗氧化、缓解咳嗽、调节血糖等。虽然桑葚酸枣仁具有很好的保健功效，但是由于其具有一定的药性，因此并不适合所有人群食用。在使用时，应该根据自己的身体状况和具体情况对症治疗。