黑枸杞作用与功效 发表评论(0) 编辑词条

黑枸杞作用与功效

黑枸杞，是指杜仲科植物黑果枸杞的果实，因其味道清甜、口感酥脆而备受欢迎。在中国传统药材中，黑枸杞也是一种常用的中药材，具有多种功效。下面就为大家介绍黑枸杞的作用及功效。

1. 抗氧化

黑枸杞中富含各种人体所需的营养成分，如维生素C、E、锌、硒等，它们具有强效的抗氧化功效，有助于缓解人体内的自由基损伤，提高免疫力和身体抗病能力。

2. 保肝护肝

黑枸杞还具有保肝护肝的作用，其中富含的多糖成分有助于改善肝脏功能，预防肝脏疾病，同时还能促进肝细胞再生和排毒，降低血清转氨酶。

3. 强骨健齿

黑枸杞中含有的钙、锌、硒等微量元素和多种胶原蛋白，有助于加强骨骼和牙齿的构成，延缓骨质疏松和牙齿龋坏等老年病。

4. 调节血压

黑枸杞所含有的大量天然的黄酮类化合物，能够通过增加血管内皮细胞中一氧化氮（NO）的含量，扩张血管，缓解高血压症状。

5. 美容养颜

黑枸杞在中药方面又被称为“美容枸杞”，常被用于调养肝肾，祛斑美容，延缓衰老等。后天的外在环境、内在的体质、误饮误食等都会影响肝肾，进而影响女性的皮肤，让皮肤失去养份和水分等。黑枸杞具有美容养颜的功效，可以解决这一问题。

总的来说，黑枸杞在中药中被认为是一种非常优秀的药材，其所含营养素对人体健康有着全面的保健功能。因此，不管是老少皆宜，每天食用一些黑枸杞都有助于健康保健和养生调理。不过需要注意的是，虽然黑枸杞所含的多种元素对身体有益，但是食用过量会导致身体不适，请根据个人实际情况适当食用，谨防过量。