苹果汤的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.苹果汤中富含大量的糖分、有机酸（苹果酸、鞣酸）、膳食纤维、多种维生素（维生素C、维生素A、维生素B、维生素E和维生素PP等）及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质。

2.苹果汤能补充人体所需的能量，还富有浓郁的果香味，能使人的心情愉悦，舒缓情绪等作用。

3.苹果汤中的膳食纤维含量达1.2％，它能刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动，加速食物消化和分辨的排出，在一定程度上缓解便秘症状，特别适合孕妇和老年人。

苹果汤的营养价值

4.苹果酸中的有机酸与糖分混合，使苹果汤呈现酸甜的味道，能增加食欲，有开胃健食的作用。维生素C含量丰富，维生素C具有强氧化性，能清除自由基，延缓皮肤衰老，同时维生素C还能美白肌肤，改善肤色，特别适合女性食用。

5.苹果汤中的多种维生素，对预防感冒和解毒都有很好的作用。其含有的维生素A还能增强视力、保护视力；维生素E还能增强生育能力；维生素B能改善肌肤。