银耳的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.保肝解毒。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。 　　

2.抵抗肿瘤。银耳富含维生素D和晒等微量元素，可以增强机体抵抗肿瘤的免疫力和肿瘤患者对放疗，化疗的耐受力。

银耳的功效与作用

3.滋阴养颜。银耳具备滋阴的疗效，长期服用可以保护好肌肤，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。　　

4.增强免疫力。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；

5.减肥。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。