摘要:研究表明，坚持饮食中摄入足够的亚麻酸可以降低心脏病和中风的发病率。研究表明，亚麻酸通过减少白细胞的聚集来减轻炎症反应，对于消炎止痛也有一定的功效。而且，亚麻酸还可以减少肝脏中毒素的含量，改善肝脏的排毒功能。同时，亚麻酸也可以促进皮肤组织的更新和修复，使皮肤更加健康。总之，亚麻酸对人体健康具有多种作用和功能。人们应该多注重饮食中摄入亚麻酸，以维护健康的身体和更加美丽的皮肤。[阅读全文]