摘要:1.面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素，是传统美食。 2.每100克的面筋大约含有2[阅读全文]

摘要:1.陈皮水也可用于治疗脾虚、腹胀呕吐等不适症状，具有良好的理气健脾作用，陈皮浸水性质温和，适量饮用不会加重人体肠胃负担，有利于人体脾胃健康。 2.陈皮水中含有大量的挥发油，其中挥发油可以帮助温[阅读全文]

摘要:1.玉米茶含脂肪油2.5%、挥发油0.12%，树胶样物质3.8%、树脂2.7%、苦味糖甙1.15%、皂甙3.18%、生物碱0.05%。还含隐黄素、维生素C、泛酸，肌醇，维生素K、谷甾醇、豆甾醇、苹果酸、[阅读全文]

摘要:1.小黄菇富含碳水化合物，构成机体的重要物质，提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。 2.小黄菇富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育[阅读全文]

摘要:1.青稞米具有“三高两低”的特点，即高蛋白、高纤维、高维生素和低脂肪、低糖。青稞米中的蛋白含量为6.35%～21.00%，高于其他谷类作物。 青稞米中还含有18种氨基酸，其中包括成人所必需的8种氨基酸，[阅读全文]

摘要:1.黄苹果中几乎不含有脂肪以及蛋白质，而且它还含有丰富的苹果酸，食用后可以加快人体内的新陈代谢，以及脂肪的分解，经常食用可以起到预防肥胖、瘦身减重的作用; 2.黄苹果中含有丰富的植物纤维，在食[阅读全文]

摘要:1.香蕉瓜里面含有大量的碳水化合物，维生素，纤维素，多种矿物质及一些糖类物质，可以说比咱们常见的香蕉营养价值还要高。而且香蕉瓜的种植很简单，只要温度不低于10度它就能生长，高于15度它就能开花结果，一般[阅读全文]

摘要:1.青豆芽的营养价值是非常丰富的，首先青豆芽在发芽的过程中，这时候是会发生非常多有益于我们人体的变化出现，首先青豆芽中的一些蛋白质是会分解成容易被我们人体吸收的游离氨基酸，而且吃青豆芽这时候不会导致我们[阅读全文]

摘要:1.香蕉内里自身就含有大量的纤维素，拥有通便的效用。经由物理压榨后做成的香蕉汁，内里的纤维素并不会因而而消散，仍然是存在的，以是，香蕉汁也拥有通便的效用，可以资助加快提倡的蠕动，便秘人士非常适合喝，小一[阅读全文]

摘要:1.甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸和钾。每100克甜椒中，水分占92.2%，含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克，能提供113.0千焦的热量。甜椒生食与烹制的营养成分几乎相同[阅读全文]

摘要:1.鲜牛蒡的营养价值丰富，鲜牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。每l00克鲜牛蒡中含水分约87克，蛋白质4.1-4.7克,碳水化合物3.0-3.5克,脂肪0.1克，纤维素1.3-1.5克。胡萝卜素高达390[阅读全文]

摘要:1.油菜叶为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜叶能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。 2.油菜叶中[阅读全文]

摘要:1.鸡脯肉归脾经，有清肝火益肾的作用，松茸菌带有松茸菌醇、异松茸菌醇等药用价值成份，并且蛋白质含量较高，对补肾壮阳，提升身体的自身免疫工作能力层面功效明显，因而松茸鸡汤特别是在适合滋阴养血养生保健、壮阳[阅读全文]

摘要:1.绿豆糕中含有丰富的优质蛋白质、膳食纤维，不饱和脂肪酸,碳水化合物，以及钙、磷、铁等矿物质元素，另外，其中的维生素含量也不少，例如，维生素C、维生素E、维生素A，维生素,具有不错的营养价值。 &nbs[阅读全文]

摘要:1.红薯干含热量低，且颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。红薯干的营养价值2.每100克红薯干含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外[阅读全文]

摘要:1.芦荟干茶主要是由芦荟为主要原材料制成的，其中含有丰富的维生素、胶质、纤维素等成分物质，适量饮用可以帮助促进人体肠胃蠕动，尤其是纤维素，本身就具有很好的促进人体肠胃蠕动，具有一定润肠通便的作用。&nb[阅读全文]

摘要:1.土豆皮的营养成分如下，土豆皮中含有淀粉、蛋白质、纤维素、钾元素、维生素B、维生素C、龙葵素、胆甾烷衍生物茄碱、酪氨酸、酪氨酸酶等成分。土豆皮的营养价值2.土豆皮中含有的维生素B2能够参与糖、蛋白质及[阅读全文]

摘要:1.苜蓿具有适应性强、产量高、草质优良、营养丰富、适日性好、家畜易于消化等特点，而且苜蓿有增加机体免疫力的作用，苜蓿的利用方式有多种，可青饲、放牧，也可调制干草、草粉及草颗粒等草产品，目前美国是世界上苜[阅读全文]

摘要:1.白藜麦米含有人体必需的9种氨基酸，与缺少赖氨酸的谷物搭配，可实现营养互补，提高谷物的食用价值;其次白藜麦米蛋白质含量几乎可以与脱脂牛奶及肉类媲美，是素食者选择优质蛋白的良好食物;同时也是大米等谷物的[阅读全文]

摘要:1.食用一些苦苣根可以有效的控制胆囊炎的病情，有利于治疗的进行，苦苣根中含有大量的纤维素和维生素C等营养物质，在被人体消化吸收利用之后可以有效起到促进消化，帮助肠胃活动正常进行的作用，能有效的预防便秘&[阅读全文]