枸杞红枣菊花茶的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

枸杞红枣菊花茶是一种非常滋补的茶饮，其主要成分包括枸杞、红枣、菊花等多种中草药。在中国传统医学中，此茶饮被认为具有多种药理作用，并可以帮助人们改善身体健康。下面我们就来详细了解一下枸杞红枣菊花茶的功效与作用。

1.养颜美容

枸杞红枣菊花茶中含有丰富的维生素和抗氧化成分，如维生素C、β-胡萝卜素、花青素等。这些营养物质可以有效抑制自由基对身体的伤害，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤健康，达到养颜美容的效果。

2.提高免疫力

枸杞红枣菊花茶中富含多种营养物质，其中的维生素C和多种抗氧化物质可以提高人体的免疫力，帮助人们抵御疾病的侵袭。

3.改善睡眠

枸杞红枣菊花茶中的红枣富含丰富的蛋白质和碳水化合物，可以通过提高体内的色氨酸含量来促进睡眠，具有很好的助眠效果，并可缓解疲劳和紧张情绪。

4.减肥瘦身

枸杞红枣菊花茶中的枸杞有很好的减肥作用。其中的多醣体成分可以减少脂肪的摄入吸收，同时还能提供充足的能量，帮助人们在减肥的过程中保持良好的体力。

5.降血压、降血脂

枸杞红枣菊花茶中的多种成分，如芸香甙、苦苷、沙门氏菌素等，可以有效地降低血压和血脂，预防心脑血管疾病的发生。

6.滋阴补肾

枸杞红枣菊花茶还可以起到滋阴补肾的作用。其中的枸杞和红枣都可以补肾益精，同时还能起到滋润清热、舒肝解郁的助益作用。

7.缓解眼疲劳

枸杞红枣菊花茶中的枸杞具有清热明目的作用。长期在电脑前工作的上班族喝些这种茶，能缓解眼疲劳，有助于保护视力。

总之，枸杞红枣菊花茶有着多种的功效和作用，在传统医学中应用广泛。如果你想要享受到它带来的种种益处，可以在家中自制这种茶饮，或到药店购买现成的茶包。希望大家爱惜自己的身体，通过适量饮用枸杞红枣菊花茶来改善自己的健康状况。