葛根的功效与作用吃法 发表评论(0) 编辑词条

葛根的功效与作用及其吃法

葛根是一种十分常见的中草药，不仅味道鲜美，而且具有很多的药用价值。在古代，葛根就被人们广泛使用，现在，它在中医领域也被广泛应用。那么，葛根究竟有哪些功效与作用呢？下面，我们为您一一介绍。

葛根的功效与作用：

1. 消食化痰，开胃健脾

葛根性味辛甘微凉，有助于消化和化痰。在食欲不振和消化不良的情况下，葛根可以帮助改善这些症状。同时，葛根还能帮助健脾胃，促进消化液的分泌，增强肠道蠕动，使身体更加健康。

2. 清热解毒，抗病毒

葛根具有清热解毒的功效，可以有效地缓解发热、头痛、咳嗽等热症状。此外，葛根还具有抗病毒的作用，可以对抗一些病毒，帮助人们免受疾病的侵害。

3. 舒筋活血，缓解疼痛

葛根具有舒筋活血的功效，可以帮助人们缓解疼痛。在运动时，如果肌肉受伤或疼痛，葛根就可以发挥它的作用。同时，葛根还可以改善血液循环，有助于抗衰老，让身体更加健康。

葛根的吃法：

1. 葛根茶

取适量的葛根，洗净后切片，加入开水中冲泡，可口味加入适量的蜂蜜、枸杞子等辅料，对于缓解发热、头痛、咳嗽、胸闷等症状有良好的缓解作用。

2. 葛根粉

将葛根晒干、研成细粉，每次服用2~5克，连续使用三天为一疗程，可以缓解热毒、消炎解毒、增强体质等功效。

3. 葛根糕

将葛根煮熟后捣烂，加适量的糯米粉，揉成橙大的球状，放入开水中煮熟即可，口感甜而软糯。

总之，葛根作为一种常见的中草药，具有很多药用价值。如果您有上述的一些症状，可以尝试食用葛根，以达到缓解和治疗的目的。但请注意，葛根虽然具有很多的功效与作用，但也有它的禁忌，如无病不宜过量食用，尤其是对于孕妇、儿童以及病情较重者要小心使用。