新西兰鱼油作用与功效 发表评论(0) 编辑词条

新西兰鱼油作用与功效

鱼油是来自深海鱼类体内的油脂，其中最有名的是新西兰的绿唇贻贝鱼油。新西兰的鱼油被认为是世界上最优质的鱼油之一，它富含omega-3脂肪酸(EPA和DHA)，这些脂肪酸对人体健康十分重要。新西兰鱼油的作用和功效也备受称赞，下面我们来详细了解一下。

1. 改善心血管健康：新西兰鱼油中的omega-3脂肪酸有助于降低血压和胆固醇水平，能够改善心血管健康并减少心血管疾病的风险。

2. 缓解关节炎疼痛：新西兰鱼油中的omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能够减轻关节炎患者的关节疼痛和肿胀。

3. 改善情绪和注意力：新西兰鱼油中的omega-3脂肪酸能够提高脑部神经元细胞膜的流动性，有助于提高注意力和情绪稳定性。

4. 改善皮肤健康：新西兰鱼油内的omega-3脂肪酸可以保湿皮肤、减少皱纹和改善皮肤血流，有助于改善皮肤健康和保持年轻的肌肤。

5. 增强免疫力：新西兰鱼油中的omega-3脂肪酸能够增强免疫系统的功能，帮助身体更好地对抗病毒和其他入侵细菌。

6. 提高骨密度：新西兰鱼油中的omega-3脂肪酸可以促进骨密度增加，降低骨质疏松的风险。

总之，新西兰鱼油是一种非常优质的健康食品，对人体有很多好处。但是需要注意的是，过量摄入鱼油可能会导致胃肠道不适等副作用，所以在使用前请务必咨询医生的建议。