迷迭香的功效与作用及禁忌 发表评论(0) 编辑词条

迷迭香（Rosemary），又名迷迭香、林草、香薷，是一种常见的草本植物。迷迭香的叶子常用于烹饪和草药疗法中，具有强烈的香味和许多健康益处。本文将介绍迷迭香的功效与作用及其禁忌。

迷迭香的功效与作用

1.增强记忆力：迷迭香中的化合物可以提高大脑的氧气水平，从而改善记忆力和认知能力。

2.消化系统：迷迭香可以刺激胃液分泌，消除胃部不适和胃酸反流。它也可以促进胆汁的产生，帮助消化和降低胆固醇。

3.抗菌和防止感染：迷迭香具有广谱的抗菌性能，可以针对许多细菌和病菌，包括铜绿假单胞菌和金黄色葡萄球菌。此外，迷迭香也可以加速伤口愈合并防止炎症。

4.缓解疼痛：迷迭香中有一种叫做不食子酸的物质，具有镇痛和消炎的功效。密集的应用于腿或肌肉疼痛处会减轻疼痛和肌肉不适。

5.免疫调节：迷迭香中的天然营养物质可以帮助增强人体免疫系统，从而预防感冒，流感以及其他疾病。

禁忌

1.孕妇不宜长期服用：孕妇在怀孕前六个月内以及哺乳期间应减少迷迭香的摄入。虽然目前没有任何明确的证据表明迷迭香会导致流产或胎儿畸形，但长期摄入可能会影响胎儿健康。

2.胃炎和胃溃疡：迷迭香具有促进胃液分泌的作用，不能过量食用，否则对有胃炎和胃溃疡的患者的肠胃会产生过多的负担，也会加重病情。

3.草药过量：迷迭香被视为一种草药，如果摄入过多，可能导致恶心、呕吐、晕眩和头痛等副作用。

总之，虽然迷迭香具有许多健康益处，但还是需要注意禁忌和适用人群。如果您希望尝试使用迷迭香来提高健康状况，请先咨询医生的建议。