玉果的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

玉果的功效与作用

玉果，又名元宝果、银杏果，是银杏树的果实。它是一种高营养、具有丰富医学价值的果实，被广泛应用与医疗保健。

玉果的营养成分

玉果的营养成分非常丰富，全部可以利用。它的主要成分包括蛋白质、糖类、脂肪，以及钙、磷、钾、铁等多种微量元素。此外，玉果还富含黄酮类化合物、维生素E、花生酸等多种有效成分。

玉果的功效与作用

1. 改善心血管系统

玉果富含黄酮类化合物，这种成分能够有效的防止心脑血管系统相关疾病发作。经常食用玉果，可以改善血管状态，降低胆固醇，预防血脂异常。

2. 抗氧化、抗衰老

玉果中的维生素E和花生酸对身体有抗氧化和抗衰老的作用。维生素E能清除体内自由基，从而防止细胞受损。花生酸则可以减少氧化反应，降低老化速度。

3. 改善记忆力

玉果的银杏酰胺成分能够改善大脑血液循环，增加脑血流量，增强大脑细胞代谢，促进脑细胞的合成。同时银杏酰胺也有很强的提高记忆力的作用。

4. 镇静作用

玉果中还含有一种神经化学物质，它能够抑制中枢神经系统兴奋，因此具有一定的镇静作用，可以帮助缓解紧张、烦躁的情绪。

5. 具有很强的抗癌作用

研究表明，玉果中含有一种与抗癌作用有关的成分，可以抑制肿瘤生长。此外，玉果还含有多种重要的矿物质元素，如硒、锌等，这些元素都具有抗癌作用。

总之，玉果是一种非常有营养价值的食品，其功效和作用非常广泛，对人体健康具有很多重要的影响。特别值得一提的是，医学上已经证实，玉果对于很多疾病的预防和治疗都非常有效。所以，我们需要养成良好的饮食习惯，经常食用这种健康的水果，才能保证我们拥有一个健康、长寿的生活。