糖桂花的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

糖桂花的功效与作用

糖桂花是一种以桂花为原料制作的糖饰品，有着浓郁的桂花香气和甜美的口感。除了作为美食享用外，糖桂花还具有一些医学和保健方面的功效和作用。下面就让我们来了解一下糖桂花的功效与作用。

一、预防感冒和保护肠胃

糖桂花中含有丰富的挥发油、桂皮素等成分，这些成分具有杀菌、消炎、驱寒等作用。在秋冬季节，人们很容易感冒，食用糖桂花可以提高身体免疫力，预防感冒。此外，糖桂花还具有润肺、养肺的作用，长期食用还可以起到消除胃部不适和减轻腹泻的作用。

二、调节血糖和血脂

糖桂花中含有一种名为糖皮质激素受体拮抗剂的成分，可以帮助降低血糖和血脂的水平，起到调节血糖、血脂的作用。对于患有糖尿病、高血压、高脂血症等疾病的患者有着很好的保健作用。

三、减轻体重和美容养颜

糖桂花的热量较低，每100克糖桂花的热量只有约315千卡，适量食用对于减轻体重有着促进作用。此外，糖桂花还含有很多的维生素C及桂皮素等成分，有抗氧化、美白、抗衰老的功效，能够帮助美容养颜。

四、缓解压力和提高睡眠质量

糖桂花中含有的桂皮素和桂花酸等成分具有镇静、安神、舒缓神经的作用，可以减轻压力和缓解紧张情绪。同时，糖桂花还可以促进身体松弛，有帮助睡眠、提高睡眠质量的作用。

总之，糖桂花作为美食同时也有着丰富的保健功效，在日常饮食中适量食用可以给身体健康带来很多好处。不过，糖桂花虽好，也不能过度食用，尤其是糖尿病、胃肠功能不佳等患者应该适量食用。