小青柑茶的功效与作用及禁忌 发表评论(0) 编辑词条

小青柑茶是一种非常受欢迎的饮品，其不仅口感清新，而且还具有多种功效与作用，但适量饮用，且需要遵循一些禁忌。下面我们就来一探小青柑茶的功效、作用及禁忌。

一、小青柑茶的功效与作用

1.保健作用

小青柑茶具有丰富的抗氧化物，可以帮助身体排除自由基，有利于身体健康，保护心脏血管、提高免疫力，预防和延缓肾虚、糖尿病、肝癌等疾病。

2.促进消化

小青柑茶含有多种酸性物质，能够促进胃液分泌，帮助消化食物。另外，小青柑茶还可以消除胃部不适，缓解肠胃炎、胃炎等胃肠疾病的症状。

3.排毒养颜

小青柑茶适量饮用可以起到排毒养颜的作用，帮助清除体内过多的废物和毒素，促进新陈代谢，让肌肤变得更加清透、健康。

4.减肥瘦身

小青柑茶所含有的天然果酸可以帮助提高代谢率，使身体更多地消耗脂肪，同时还可促进身体内部的水循环，帮助消除体内多余的水分，从而起到减肥瘦身的作用。

5.改善睡眠

小青柑茶具有一定的镇静作用，可以使人放松心情，改善睡眠质量。

二、小青柑茶的禁忌

1.孕期和哺乳期

小青柑茶含有一定的咖啡因和茶碱，会对胎儿和哺乳期的宝宝造成一定的刺激，容易引发早产或危及宝宝健康。因此，孕期和哺乳期的女性应该尽量避免饮用。

2.胃酸过多者

小青柑茶营养丰富，但其中含有较多的有机酸，容易刺激胃酸分泌，对胃酸过多的人会造成一定程度的刺激和伤害，应避免食用。

3.感冒发热期

小青柑茶是一种凉茶，可以降火除热，但如果是感冒发热期间，饮用小青柑茶可能会加重症状，应尽量避免或少量饮用。

4.药物过敏者

小青柑茶中含有多种天然成分，对于某些人可能存在过敏反应。因此，药物过敏者需谨慎饮用小青柑茶。

总之，小青柑茶是一种非常健康、营养的饮品，适量饮用可以带来多种功效和作用，但需要注意遵循饮用的禁忌，才能更好地发挥其作用，让身体健康地享受饮用小青柑茶的乐趣。