芦丁功效与作用及禁忌 发表评论(0) 编辑词条

芦丁功效与作用及禁忌

芦丁是一种常见的天然植物化合物，属于黄酮类物质。它被广泛应用于医疗、保健、食品等领域。芦丁具有多种丰富的生理活性，对人体健康有着重要的作用。下面我们就来详细了解一下芦丁的功效与作用以及禁忌。

一、芦丁的功效与作用

1. 增强血管弹性

芦丁可以增强血管弹性，降低血管的脆性和易损性，防止微血管破裂。常食用富含芦丁的食物，如草莓等，对保护心血管系统有很好的作用。

2. 抗氧化作用

芦丁具有很强的抗氧化作用，可以对抗自由基的侵害，延缓人体衰老，维护健康。芦丁的抗氧化能力可以清除体内自由基，减轻肝脏负担，减少炎症。

3. 降低血脂

芦丁可以阻止胆固醇的氧化，稳定血脂、血压的水平，保护心血管系统。同时，芦丁还可以增加血管收缩素的分泌量，降低胆固醇、三酰甘油等脂类物质含量，对高血脂患者有很好的保健作用。

4. 抗炎作用

芦丁可以抑制多种炎症反应，减轻炎症症状，渗透到血液、皮肤等组织中，可以有效抑制肿瘤细胞的生长。

5. 镇静作用

芦丁还具有镇静作用，可以缓解神经紧张、压力和失眠等症状，提高人体的睡眠质量。

二、芦丁的禁忌

虽然芦丁对人体健康有诸多好处，但也需要注意一些禁忌，以免产生不良影响。

1. 孕妇禁止使用

孕妇在怀孕期间应禁止使用芦丁，因为芦丁是抗血栓剂，容易增加流产风险，导致各种分娩并发症。

2. 食用量过大产生不良影响

芦丁的食用量也需要适量，过量会导致体内芦丁超标，出现头晕、昏厥、心动过速等多种不良反应。

3. 引起药物反应

芦丁可以与一些药物发生相互作用，导致药效降低或副作用加重。如，芦丁和红霉素、甲氧苄啶、草酸美托洛尔、阿司匹林等药物结合使用时，可能会引起不良反应。

总之，虽然芦丁对人体健康有着很多的好处，但是在使用时，需要根据个人身体条件进行量化使用和遵守药品说明等规定，以保证健康和安全。