兰花草的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

兰花草，也叫做野葛菲，是一种常见的中草药，广泛地生长在我国的南方地区。这种植物既可食用，也可入药，拥有丰富的营养价值和药用功效。下面我们来详细了解一下兰花草的功效与作用。

1. 丰富的营养价值

兰花草中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、多糖和黄酮等多种营养成分。其中，蛋白质含量高达30%左右，是肉类的两倍，而维生素C含量也非常丰富，是柑橘的10倍。此外，兰花草还富含钙、铁、锌、硒等人体所需的微量元素。

2. 改善胃肠道疾病

由于兰花草中富含黄酮类物质，具有良好的抗氧化作用，可以有效预防肠胃道的疾病。同时，兰花草中的多糖能够促进肠道蠕动，提高肠道免疫力，缓解便秘和胃肠炎等疾病。

3. 提高免疫力

兰花草中含有多种生物活性物质和多糖，能够有效提高人体的免疫力，增强抗病能力。此外，兰花草中的黄酮类物质也有较好的抗病作用，能够减少感染和炎症的发生。

4. 抗衰老作用

兰花草中富含抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，保护皮肤和身体细胞的健康，有效预防衰老和疾病。

除此之外，兰花草还具有降低血压、调节血糖、保护肝脏和心血管系统等多种功效。因此，经常食用兰花草能够提高身体健康水平，预防多种疾病的发生。

总之，作为一种常见的中草药和食材，兰花草具有丰富的营养价值和药用功效，被广泛地应用于医学、保健和食品等领域。在日常生活中，我们应该适当地增加兰花草的摄入，以达到促进健康、延缓衰老和预防疾病的目的。