玉竹作用与功效 发表评论(0) 编辑词条

玉竹，也叫淮山，是一种常见的中药材，它有着广泛的药用价值。下面我们就来探讨一下玉竹的作用与功效。

一、滋阴补肾

玉竹有补肾益气的功效，对肾虚引起的眩晕、腰腿酸软等症状有很好的缓解作用。同时，它还可以滋阴润肺，缓解口干舌燥、咳嗽气喘等症状。

二、促进消化

玉竹含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘等消化问题。此外，它还能够增加胃液分泌，提高食欲和消化能力。

三、调节血糖

玉竹含有多种有益物质，如淀粉酶和甜菜碱等，可以协助胰岛素调节血糖水平，预防和缓解糖尿病等代谢性疾病。

四、增强免疫力

玉竹含有多种维生素和矿物质，如锌、镁等，能够有效地提高人体的免疫力，预防和缓解感冒、哮喘等疾病。

五、美容养颜

玉竹含有丰富的膳食纤维和矿物质，能够渗透到皮肤中，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤光滑细嫩。同时，它还可以清除体内自由基，延缓皮肤衰老。

以上就是玉竹的主要作用和功效。不过，在食用玉竹的时候，应该注意适量，以免引起身体不适。