板栗鸡汤的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

板栗鸡汤的功效与作用

板栗鸡汤是一种营养丰富且美味可口的补品，被许多人视为山珍海味。尤其在秋冬季节，板栗鸡汤更是备受追捧，因为它能够帮助人们增强免疫力，预防感冒，增加体力和抵抗力，下面将为大家介绍一下板栗鸡汤的功效与作用。

1. 增强免疫力

板栗中含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，帮助我们在寒冷的冬季抵御疾病，特别是感冒和流感等疾病。而鸡肉中含有大量蛋白质，也能够增强人体的免疫力，使人们更加健康。

2. 预防感冒

板栗中还含有丰富的铁和锌等微量元素，能够提高人体免疫力，从而预防感冒等疾病的发生。另外，鸡肉中含有丰富的胆碱和蛋白质，有助于人体对抗病毒。

3. 增加体力

板栗鸡汤还含有大量的营养物质，如碳水化合物、脂肪、维生素B1、B2、微量元素等，能够为人体提供丰富的能量，增加体力，使人们更具活力。

4. 增加抵抗力

板栗鸡汤中含有丰富的核黄素和维生素E，能够帮助人体增强抵抗力，减少身体受到疾病和疲劳的影响。此外，板栗还含有一种特殊的成分叫做烯醇，具有抗氧化作用，能够预防人体老化并减缓衰老。

总之，板栗鸡汤是一种非常营养且美味的食品，具有预防感冒、增加体力、提高抵抗力等多种功效与作用，为人们的健康带来了很多好处。因此，在平时饮食中应该经常食用板栗鸡汤，以保护我们的身体健康。