肉苁蓉的功效与作用吃法 发表评论(0) 编辑词条

肉苁蓉是一种来自中国北方的草本植物，被誉为“天然黄金”和“远古长寿草”，远古时期即有“千年不老草”的称呼，被列入中国官方的中药材清单。肉苁蓉属于茄科植物，口感香甜，富含多种维生素和矿物质，具有诸多的健康功效，是一种真正的优质营养植物。

肉苁蓉的药用价值

肉苁蓉的药用价值得到了广泛的认可，它被用于治疗多种病症，如肾亏、食欲不振、腰膝酸软等。肉苁蓉主要成分是苁蓉醇，这种成分具有较强的抗氧化能力，能帮助身体抵御自由基的侵害，保护身体免遭伤害。此外，肉苁蓉还含有多种人体所需要的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪等。

肉苁蓉的健康功效

肉苁蓉除了药用价值之外，还具有多种健康功效，下面我们来逐一解析。

1. 补肾壮阳。肉苁蓉中所含有的苁蓉醇能够调节内分泌，增强性功能，极大地改善男性勃起不畅、射精早泄、睾丸疼痛等症状。

2. 提高免疫力。肉苁蓉富含多种营养素，如天然多糖、生物碱、维生素C等，这些营养成分能够促进身体产生免疫球蛋白等免疫物质，从而提高身体的免疫力。

3. 提高肝脏代谢能力。肉苁蓉中含有丰富的生物活性成分，这些成分能够促进肝脏代谢能力的提高，从而抑制血脂的生成，起到强化身体抗病能力的作用。

4. 改善脑力。肉苁蓉中的苁蓉醇含有丰富的抗氧化成分，能够抗击自由基，有助于防治老年痴呆、记忆力减退等现代人所面临的脑力衰退现象。

5. 抗癌作用。肉苁蓉含有多种具有抗氧化作用的化学成分，能够抑制致癌物质的生成，改善抗氧化能力，起到抗癌的作用。

肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉的多种营养成分令其成为了一种非常适合食用的坚果零食，一般分为干制和鲜食两种常见形式。肉苁蓉干品味道甜美，可单独作为坚果零食食用，也可作为糕点、茶叶、酒类的添加剂；肉苁蓉鲜品则可煮汤、炖鸡、煮猪肚，味道清香爽口，营养丰富，食用方法多种多样。

总之，肉苁蓉是非常珍贵和有益的传统中药材料。食用肉苁蓉能够帮助身体产生免疫球蛋白等免疫物质，从而提高身体的免疫力，同时它还有助于补肾，提高肝脏代谢能力，防治癌症，改善脑力等多种健康功效。因此，我们应该多关注肉苁蓉这种药食同源的传统中草药，把它加入到我们的日常饮食中，从而享受到它带来的健康益处。