三七花粉的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

三七花粉的功效与作用

三七花是一种常见的中草药，其花粉也被用做食品和药品。三七花粉具有多种功效和作用，下面我们详细了解一下。

一、使用者

三七花粉的使用者非常广泛，包括身体虚弱、健康人、老人、孕妇、儿童等人群。其中身体虚弱和健康人群使用与剂量有所不同。

二、保健作用

1. 改善血脂

三七花粉可改善血脂，预防心血管病的发生。三七花粉中的大量黄酮类化合物对降低血脂有显著作用，可使甘油三酯和胆固醇水平下降，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而改善人体血脂水平。

2. 增强免疫力

三七花粉具有增强免疫力的作用。三七花粉中的多种活性物质，如大量的蛋白质、维生素、矿物质和独特的膳食纤维，可提高机体免疫力，增强人体抵抗力。

3. 缓解疲劳

三七花粉可缓解疲劳，增强人体体力。三七花粉中的丰富维生素和矿物质，以及多种多酚类物质对提高人体能量，增强体力具有显著作用。

三、治疗作用

1. 缓解痛经

研究表明，三七花粉有止痛和调经效果，可缓解痛经。三七花粉中有多种活性物质，如三七甲苷和三七皂苷，对缓解痛经和调节雌激素水平有显著作用。

2. 预防心脑血管疾病

三七花粉中的多种活性成分可预防心脑血管疾病。三七花粉有抗氧化作用，可消除自由基对人体细胞的损害，并具有良好的降血压、降血糖和降血脂作用。

3. 抗衰老

三七花粉具有抗衰老作用。三七花粉中的维生素、矿物质和多酚类物质等成分有效促进细胞再生和修复，增强细胞活力，防止细胞老化。

四、剂量与食用方法

三七花粉的剂量和食用方法需要根据个人情况和使用目的来确定。一般来说，可以食用三七花粉片、三七花粉巧克力、三七花粉水等产品。建议每日食用量为5~10克左右，结合饮食习惯，可适当调整剂量。

总之，三七花粉具有多种不同的功效和作用，可以从保健、治疗等多个方面为人体健康提供帮助，但是在食用时需要注意剂量和食用方法，以免带来不必要的风险。