银杏果的功效与作用及禁忌 发表评论(0) 编辑词条

银杏果的功效与作用及禁忌

银杏树是一种知名的喜树，它的果实所拥有的健康功效已经被人们所熟知。在中国悠久的历史中，银杏果一直是被广泛使用的药食兼备的天然药品，可以用来治疗多种疾病，另外它也有很多的营养价值。下面是银杏果的功效与作用及禁忌。

功效与作用

第一，提供多种营养成分。银杏果中富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、微量元素、维生素等。其中，银杏酚和银杏内酯是银杏果最富含的成分，对于保护心脑血管，预防相关疾病有很好的作用。

第二，改善心脑血管疾病。银杏果能够预防心脑血管疾病，如冠心病，高血压等等，由于银杏果中含有一定的鞣酸和银杏内酯，这些物质可以改善血液循环，促进微循环，增强血管弹性，减少血管堵塞。

第三，增强记忆力。银杏果还能够改善人的记忆和脑功能，这是因为银杏内酯能够增加脑细胞中的ATP(三磷酸腺苷)含量，提高脑细胞的运作能力。同时，银杏内酯还具有抗氧化特性，可以对抗脑部氧化应激和自由基等有害物质。

禁忌

尽管银杏果有很多好处，也有一些禁忌需要注意。首先，不能过多摄入银杏果，因为它能够降低血压，高血压患者需要在医生的指导下适当摄入。其次，银杏果有温热上升的性质，所以对于胃寒、腹泻等病人应该慎食。还有一些过敏体质的人也应当注意，因为银杏内酯等物质可能会引发过敏反应。

总的来说，银杏果是一种非常好的天然保健品，但是人们需要在了解它的功效与作用之后，合理控制它的摄入量和方法，以便让身体更好地受益。