桑葚加枸杞功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

桑葚与枸杞是两种常见的中药材，在中医学中有着广泛的应用。桑葚和枸杞的配合使用效果更好。桑葚味甘酸、性温，具有养肝补血、润肺止咳、益肠胃、滋阴润燥等功效。枸杞味甘性平，具有滋阴补肝、抗衰老、明目等作用。下面将介绍桑葚加枸杞的功效与作用。

一、养肝补血

桑葚加枸杞有很好的养肝补血作用。桑葚富含铁、钙、磷等多种营养元素，可以增加血液中的红细胞数量，提高血红蛋白含量，降低贫血的发生率。枸杞含有麦冬甙、枸杞多糖等营养物质，有助于促进肝脏代谢和解毒功能，使肝脏更加健康。

二、润肺止咳

桑葚和枸杞都具有润肺止咳的作用。桑葚能够滋润肺部，润泽喉咙，缓解咳嗽症状。枸杞则能够增强肺部的免疫力，提高人体免疫系统的抵抗力。因此，桑葚加枸杞可以协同作用，起到润肺止咳的功效。

三、益肠胃

桑葚加枸杞还能够益肠胃。桑葚富含鞣酸和果胶等成分，能够缓解腹泻和便秘等消化问题，同时还可以促进胃肠蠕动，增强胃的消化功能。枸杞则能够增强胃肠道的免疫功能，有助于减少胃肠炎、肠炎等疾病的发生。

四、滋阴润燥

桑葚加枸杞还有滋阴润燥的功效。桑葚具有滋阴润燥、补益肝肾、增强人体免疫功能的作用。而枸杞具有滋阴补肾、明目润燥、补中益气等功效。因此，桑葚加枸杞不仅可以滋润身体，还可以减轻一些皮肤过敏等症状。

五、调节血脂

桑葚加枸杞还有调节血脂的作用。研究表明，枸杞含有多种对降脂有益的成分，比如β-胡萝卜素和苹果酸等。桑葚则含有黄酮类化合物和花青素等成分，能够调节血脂，降低血压和血糖。因此，桑葚加枸杞可以起到调节血脂的作用。

总之，桑葚加枸杞具有多种功效和作用。在日常饮食中，可以适量食用，并且可以根据自己的身体情况选择不同的食用方法，比如泡茶、炖汤等。但是需要注意的是，过度饮用桑葚和枸杞会导致身体不适，因此要适量食用。同时，一些患有慢性疾病的人应在医生指导下食用桑葚和枸杞。