酸枣的功效与作用禁忌 发表评论(0) 编辑词条

酸枣的功效与作用禁忌

酸枣是我们生活中常见的一种水果，具有许多的营养价值和药用价值，是一种极为优秀的保健果品。下面我们来了解一下酸枣的功效与作用禁忌。

一、酸枣的药用价值

1. 补血益气：酸枣具有很好的补血益气作用，尤其是对于体质虚弱或大病刚刚恢复的人士非常有益。

2. 养胃化痰：酸枣是一种非常优秀的养胃化痰之果，长期食用可以达到润肺止咳和润肠通便的作用。

3. 抗氧化：酸枣富含黄酮类化合物和多酚类物质，这些都是非常优秀的抗氧化物质，可以帮助提高人体免疫力，预防老年痴呆等疾病。

4. 降血脂：酸枣不仅可以降低血脂，还可以调节血压，对于心血管病人尤其有益。

二、酸枣的作用禁忌

1. 胃寒体弱者不宜过多食用：酸枣性寒，对于体质虚弱的人士，特别是胃寒者，过多食用酸枣会导致身体虚弱，不适宜食用过多。

2. 患有腹泻和消化系统疾病者忌用：酸枣含有大量的果酸，这些果酸对于消化系统不太好，所以在患有腹泻和消化系统疾病的人士中，不适宜食用酸枣。

3. 容易过敏的人不宜多吃：由于酸枣富含的一些营养成分，容易引发过敏反应，敏感体质的人士不宜多吃。

4. 同时食用有些药物要慎重：酸枣含有一些特定的化学成分，同时食用一些药物（比如一些降糖药物等）时要慎重，以免产生不良反应。

总之，酸枣是一种非常好的保健果品，但是适量食用和了解自己的身体状况也是非常必要的。如果有相关疾病或过敏的人士，应该谨慎食用，以免影响身体健康。