桂枝泡脚的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

桂枝泡脚又称桂枝足浴，是一种传统中医疗法。桂枝泡脚是将桂枝煮成一定浓度的汤水，再加入其他药物，最后将脚浸泡在汤水中，从而起到治疗、调理身体的效果。桂枝泡脚历史悠久，不仅是中国传统养生术中的一种疗法，而且也被广泛的应用于日常生活中。那么究竟桂枝泡脚有哪些功效和作用呢？下文将为大家详细介绍。

一、调节气血

在人体经络中，脚是十二经经脉的终穴所在，通过对足底的刺激，可以达到调节全身的效果。桂枝泡脚具有发汗、排毒的作用，可以调节气血循环，改善血液循环，促进血液循环，增加身体免疫力。长期坚持泡脚，可以舒缓疲劳，缓解压力，为身体的健康提供充足的能量。

二、改善睡眠

桂枝泡脚的药材中还可以加入一些具有安眠助眠的药材，如白芍、黄芪、龙眼肉等，可以通过刺激足底涌泉穴，来调节人体生理节律，缓解身体疲劳及神经压力，使人全身放松，心情愉悦，容易入眠。因此，桂枝泡脚对于失眠、焦虑、神经衰弱等症状有着良好的治疗效果。

三、缓解经期不适

女性在经期，往往会出现腰酸背痛、腹部闷痛、情绪不稳等现象。桂枝泡脚除了可以通过刺激足底涌泉穴，缓解生理期内的疲劳和疼痛外，同时还可以调节女性的内分泌，清除体内毒素，起到调理身体的效果。

四、缓解疾病

桂枝泡脚可以加入一些具有活血化瘀、通经活络的草药，如川芎、当归、红花等，可以改善微循环、加速代谢，因此对于一些慢性疾病如风湿性关节炎、冠心病、高血压、糖尿病等患者有一定的辅助治疗作用。此外，桂枝泡脚还能改善皮肤瘙痒、湿疹等皮肤病，使皮肤更加健康、美观。

总之，桂枝泡脚是一种低成本且无副作用的中医疗法。通过泡脚，可以缓解身体疲劳、改善睡眠、调节内分泌、缓解经期不适、辅助治疗慢性疾病等，对保持身体健康有着积极的作用。同时，由于方便易行，被越来越多的人所接受和喜爱。为了更好的利用桂枝泡脚的功效，我们可以准备一些适合自己的草药，挑选一个适合的时间进行泡脚，让身体多一份健康。（1000字）