圣约翰草的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

圣约翰草的功效与作用

圣约翰草（Hypericum perforatum L）是中草药中的一种，被称为“快乐草”。它生长在欧洲、北非、亚洲和美洲的温带地区。圣约翰草有许多用途，尤其是在治疗抑郁症和焦虑症方面，有着显著的效果。以下是圣约翰草的功效与作用。

抗抑郁与情绪稳定

在圣约翰草中，含有多种有效成分，其中最重要的是超级素（Hypericin）、伯克金素和绿原酸等物质。这些成分有助于改善脑部神经传递，促进脑内多巴胺和血清素激活，从而产生抗抑郁和情绪稳定的效果。圣约翰草作为抗抑郁症的一种替代疗法，疗效也受到了广泛的肯定。它可以减轻症状、提高神志、增强免疫力和身体阳性能力，帮助人们更好地面对日常压力和抑郁情绪。

舒缓焦虑和紧张

圣约翰草可以有效降低焦虑和紧张感，促进身心放松。同时，它的作用也可以改善重度抑郁和似乎无助的情绪。因此，它被广泛用于治疗焦虑、紧张、烦躁和失眠等症状。在临床试验中，圣约翰草也被证明可以减轻更年期妇女的躁动和激动情绪，有助于缓解由失眠和情绪异常引起的焦虑和紧张感。

抗炎与抗氧化

圣约翰草不仅具有抗抑郁、抗焦虑的效果，还有抗炎和抗氧化的作用。它能够帮助人体对抗氧化剂、抗炎症物质和神经毒素等自由基，从而减缓慢性疾病，重建健康的细胞功能和神经元活动。此外，圣约翰草还可以改善血液循环、降低胆固醇，以及促进头发的健康生长。各项研究结果均表明了圣约翰草的多种功效。

提高免疫力

圣约翰草的功效还涵盖了提高免疫力的作用。圣约翰草含有丰富的成分，这些成分能够增强身体抵抗力，对身体非常有益。这也是为什么它在治疗口腔溃疡和热过敏症等症状中经常被使用的原因。而且，圣约翰草还经常被用于预防和治疗基于免疫和感染的疾病，如慢性疲劳综合症和病毒感染等。

总结

圣约翰草是一种多功能的中草药，它可以缓解情绪，改善情感状态，预防和治疗慢性病，增强身体免疫力等。然而，尽管圣约翰草的疗效是无可置疑的，但其使用时也应该注意一些细节。首先，不应超量使用，因为它可能影响你的肝脏健康。此外，如果你正在使用其他药物并想通过圣约翰草增强效果，一定要先咨询医生。最后，如果你有任何急症情况，请及时寻求医院的医疗帮助，以保证安全和有效。