摘要:1.保护血管。橙子茶可以保护人体血管。它含有多种糖苷，可提高血管韧性，避免血管破裂，加速血流，减少高血压和高血脂的发生。 2.降低血脂。橙子茶对高脂血症患者的恢复有很大益处，因为橙茶含有大量果[阅读全文]

摘要:1.做法①准备鸡蛋1个。橙子1个，盐少许②用勺子挖掉橙子的肉，打入一个鸡蛋，加入一点盐，搅拌～另一小半橙子也挖掉果肉，当蒸蛋的盖子③然后开始用大火蒸十分钟左右即可 橙子蒸蛋的食用方法2.注意事[阅读全文]

摘要:1.橙子蒸蛋的营养价值比较丰富，其中含有果酸、果糖、维生素，还有蛋白质、卵磷脂。摄入体内之后，可以有效的为人体补充丰富的碳水化合物。可以为新陈代谢提供能量，能够增加饱腹感。又可以补充丰富的维生素C、维生[阅读全文]

摘要:1.健脾开胃。橙子蒸蛋中含有多种膳食纤维，可以起到促进肠胃道蠕动和缓解便秘的效果，同时还可以起到促进食欲和补中益气的功效，这样就可以改善患者的身体体质。 2.增强免疫力。橙子蒸蛋不仅可以达到满[阅读全文]

摘要:1.橙子炖燕窝 ①准备燕窝五克，橙子一个，冰糖适量，清水适量②先把燕窝放在冷开水里，浸泡五六个小时之后挑去羽毛和杂质清洗干净。③用淡盐水把橙子的表皮搓洗干净，把底部稍微切一点，保证能够放置平稳[阅读全文]

摘要:1.橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。清除体内的自由基，对于血脂症、[阅读全文]

摘要:1.排毒和治疗感冒。橙子是同类水果中维C含量最高的水果，不仅可以治疗感冒咳嗽，慢性气管炎。还能排除毒素，增强人体免疫能力。 2.促进消化。橙子能加快肠道蠕动，这有助于清肠通便，加速排出体内的有[阅读全文]