决明子的功效与作用及禁忌 发表评论(0) 编辑词条

决明子的功效与作用及禁忌

决明子是一种常见的中草药，也是食品和保健品中常用的原料之一。决明子在中医中被认为具有补肝益肾、滋阴明目、清热泻火等功效。本文将介绍决明子的功效与作用以及食用决明子的禁忌。

一、决明子的功效与作用

1.明目护眼

决明子含有一种叫做芸香苷的化合物，可以改善眼部循环，增加眼的营养供应，减少视疲劳，提高视力。同时，决明子还可以降低眼球压力，防止青光眼的发生。

2.镇静助眠

决明子中含有黄酮类物质，对神经系统有一定的镇静作用。决明子对神经调节作用的表现主要是能改善睡眠，并可以减轻人体对压力的反应。

3.滋阴润燥

决明子性味甘凉，具有滋阴润燥作用。适用于肝肾不足、虚热消渴、便秘、干燥口渴等症状。

4.降血脂、降血压

决明子中的苦苷成分具有抗氧化、降血脂、降血压的作用，可以改善血液循环，防止血脂偏高，预防心血管疾病。

二、决明子的禁忌

1.孕妇禁用

因为决明子具有滋阴的功效，容易使人体内湿气增多，所以不适合孕妇食用。

2.脾虚泄泻患者慎用

决明子具有润肠通便的作用，多食易引起腹泻，所以脾虚泄泻患者应慎用。

3.过多食用会引起严重的中毒

虽然决明子中毒的情况并不多见，但如果过度摄入决明子，也会出现中毒症状，主要表现为头晕、恶心、红斑、胃肠不适等。

4.口腔溃疡患者不适宜食用

决明子含有一些酸性物质和纤维素，在口腔有溃疡或口腔黏膜有损伤时，食用决明子会增加疼痛刺激，不适合食用。

总之，决明子作为一种常用的中药材，具有明目、滋阴、润肠通便、降血脂等多种功效，但在食用时也要注意适量，避免过度摄入，产生不良反应。在使用决明子之前，应该咨询专业医生，以确定是否适合食用。