葛根粉的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

葛根粉的功效与作用

葛根粉是从葛根中提取而来的粉末，是一种天然的健康食品，具有许多健康功效与作用。下面就来一一介绍。

一、降低血压

葛根粉含有大量的天然异黄酮，可以抑制血管紧张素转化酶的活性，从而阻断体内肾素-血管收缩素-醛固酮系统，降低血压。

二、降低血糖

葛根粉可以抑制糖的吸收，减缓食品的转化为糖类，同时可以增强胰岛素的分泌，降低血糖浓度，对于糖尿病患者的预防及治疗有显著的功效。

三、解酒护肝

葛根粉可以通过增强肝细胞的代谢，提高肝的解毒作用，加速乙醇酸的代谢，减轻酒精对肝脏的损伤与负担。

四、抗氧化

葛根粉含有丰富的多酚类、黄酮类成分和维生素c等营养物质，能够抑制自由基的产生，促进自由基的清除，达到抗氧化的作用，预防老年痴呆及其他因氧化引起的疾病。

五、减肥

葛根粉中含有可溶性膳食纤维，能够吸收水分，使胃腔内充盈，达到饱腹感。此外，它还可以帮助排出多余的水分和废物，消除水肿，加速新陈代谢，达到减肥的效果。

六、改善睡眠

葛根粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，能够促进神经的传递和补充缺少的营养物质，从而改善睡眠质量。

七、促进消化

葛根粉可以增加肠蠕动，促进胃液分泌，加快食物消化。同时，它还可以修复胃部黏膜，缓解胃酸过多导致的胃痛、反酸等症状。

总之，葛根粉是一种天然健康食品，含有许多对人体健康有益的营养成分，具有降低血压、降低血糖、解酒护肝、抗氧化、减肥、改善睡眠和促进消化等多种功效与作用。作为一种保健食品，葛根粉可以用来帮助人们预防和治疗各种疾病，同时也为人们创造了健康的生活方式。