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螺蛳的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条
1.保护心血管。螺蛳中不饱和脂肪酸含量丰富,食用可以降低体内的血脂含量;而其中所含的维生素A、维生素E可以促进血管壁的弹性;钙、锌等丰富的矿物质元素可以改善渗透压,能够一定程度上降低体内的血压情况,因此食用有利于保护心脑血管。
2.促进生长。螺蛳富含蛋白质,而蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分,适量食用有利于维持自身的免疫功能,可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成,具有促进身体生长发育的作用。
3.保护眼睛。螺蛳能够促进视网膜视杆细胞感光物质的合成,有助于眼睛的生长发育,提高视力,预防夜盲。另外,螺蛳当中还含有一定不饱和脂肪酸,这种成分不仅对大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要作用,因此,平常经常食用具有保护眼睛的作用
4.增强体质。螺蛳含有丰富的钙、镁、磷矿物质元素,这些成分可以促进骨骼的强度,并且其中的锌元素还可以增强新陈代谢酶的活性,促进肌肉的生长,另外,丰富的蛋白质可以为人体肌肉的合成提供原料,因此,平常适当食用一些螺蛳可以增强自身的体质。
5.提高免疫力。螺蛳含有不少蛋白质,摄入体内之后会逐渐分解成氨基酸,为机体合成抗体提供足够的原料。同时含有不少脂溶性维生素A和维生素E,不饱和脂肪酸等,这些成分可以增强各种粘膜抵御病毒的的抵抗力,因此平常多吃些螺蛳可以帮助补充人营养,提高免疫力,增强抗病能力。
6.利尿。螺狮是可以帮助利尿的,因为对于一些有人的身体呢会有一些排尿系统比较弱,那么螺蛳可以很好的帮助解决这个问题。
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