蜂蜜的营养价值 发表评论(0) 编辑词条

1.蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、酶类以及维生素等180多种营养成分，对于身体来说，常吃蜂蜜可以补充营养，又能起到杀菌消炎作用，增强身体抵抗力，让我们远离感冒。

2.蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖、镁、磷以及钙等物质，可以滋润神经系统，调节神经系统紊乱，其中镁元素有镇静的作用，有利于缓解压力，放松肌肉，使身体得到放松，从而改善睡眠。

3.蜂蜜中的活性酶可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素的排出，起到排毒养颜的效果，同时还含有维生素C和抗氧化物质等成分，能够减少黑色素沉积，对于肌肤有滋润作用，使皮肤更加光滑有弹性。

蜂蜜