摘要:如果人体缺乏维生素D，就会导致钙和磷的吸收不足，从而引起骨骼软化、牙齿松动等症状。研究发现，维生素D能够影响多种免疫细胞的功能，特别是调节免疫细胞的活性和分化，从而促进免疫系统的正常功能。还有，维生素D还有参与人体内分泌系统的功能。维生素D能够调节人体胰岛素的分泌，从而影响人体的能量代谢和血糖水平的稳定。此外，维生素D还有助于心血管系统的健康。总的来说，维生素D在人体中有着重要的作用与功效。[阅读全文]

摘要:维生素D是目前备受关注的一种营养素。同时，维生素D还参与了多种生理过程，比如调节细胞增殖、促进免疫功能和心血管功能的维持等等。此外，维生素D还可以调节免疫系统的功能，缺乏会降低机体免疫反应，增加感染、自身免疫性疾病和癌症的风险。总之，维生素D的作用及功效是多方面的。无论从骨骼健康还是免疫系统方面来看，都需要有足够的维生素D摄入量。[阅读全文]

摘要:研究表明，维生素D3可以帮助身体通过身体把钙离子进入肌肉细胞来加强肌肉收缩力，从而提高人体的运动能力。总之，维生素D3除了对骨骼健康有很大的作用外，对免疫系统、心血管健康、心理问题和肌肉功能等方面也有很多的益处。[阅读全文]

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