摘要:1.炖哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常[阅读全文]

摘要:1.胶笋又名茭白笋，胶笋主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。 2.胶笋含有有机氮素以氨基酸等存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。胶[阅读全文]

摘要:1.黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群和矿物质——钙、铁、镁、钾等。除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。2.黑枣[阅读全文]

摘要:1.黄瓜粥一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除[阅读全文]

摘要:1.鳊鱼含有丰富的营养成分，经常食用，对人体有好处，可以起到滋补的作用。鳊鱼含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素E、钙、磷、硒等营养元素。根据现代营养学统计，每100克鳊鱼中含有18.3克的[阅读全文]

摘要:1.多春鱼含有丰富的营养成分，常食可益体补人。多春鱼含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等营养成分。每100克可食用部分的多春鱼，可以产生91.6克大卡的热量，属于低热量食物，蛋[阅读全文]

摘要:1.山楂条的主要原料就是山楂，所以它的营养价值跟山楂类似，山楂在很多地方被称为长寿食品，因为含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶、维生素和黄铜等物质，对人体能增强食欲、活血化瘀、改善睡眠、[阅读全文]

摘要:1天然.蜂王浆中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、泛酸、肌醇、氨基酸等营养成分，是一滋补的佳品。天然蜂王浆含有胰岛素肽类成分，有辅助降血糖的作用。天然蜂王浆具有抗氧化功效，[阅读全文]

摘要:1.油桃是一种营养丰富的水果，其中还有大量的维生素c，油桃中还含有大量的糖类、有机酸、果胶等，油桃由于营养成分丰富，可以增强人的抵抗能力，可以补充人体所需的营养；由于油桃可以入肺，对于止咳化痰有很好的帮[阅读全文]

摘要:1.竹笋干除含有丰富的植物蛋白、脂肪、糖类外，还含有大量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、镁和16种氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸是人体必需氨基酸，是一种低脂肪、低[阅读全文]

摘要:1.每一百克莲藕茶中含有17大卡热量、2.9克蛋白质、1.5克碳水化合物、1.2克膳食纤维、0.5克脂肪、179毫克钾、61.2毫克钠、52毫克维生素c、30毫克钙、26毫克磷、9毫克镁、1毫克铁、0.[阅读全文]

摘要:1.每100克凉拌芹菜中含有蛋白质2.2克、脂肪0.3克、糖类1.9克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克。 2.凉拌芹菜含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及[阅读全文]

摘要:1.椰子冻含有丰富的钾、镁等矿物质。每100g的椰子冻里面就含有241大卡的热量。2.椰子冻富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素。椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂[阅读全文]

摘要:1.四季青茶中主要成分为冬青三萜甙，泰国树脂酸甲酯亦即坡模醇酸甲酯。此外，还含原儿茶酸，原儿茶醛，熊果酸，鞣质和糖类等。 2.四季青茶相当于生药0.0125g/ml的稀释水溶液对绿脓杆菌、大肠[阅读全文]

摘要:1.毛笋是一种营养价值极高的食品。刚开始人们认为毛笋虽然味道鲜美，但是却没什么营养价值，甚至民间还认为吃笋可以刮油。实际上，这里是对笋存在一种误区的。这种说法是正确的，但是并不是说笋没有营养。说它刮油，[阅读全文]

摘要:1.玉米汤中含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，可以说玉米是当之无愧的第一“黄金主食”。营养专家称，玉米汤所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，对于宝宝来说是十分营养的食物。据测定，玉米汤[阅读全文]

摘要:1.菠萝汁含有丰富的营养成分：糖类，碳水化合物，有机酸，氨基酸，蛋白质，脂肪及维他命ABCG;核黄酸，胡萝卜素，硫氨素，膳食纤维;无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。 2.菠萝汁具有利尿、解[阅读全文]

摘要:1.野蒜维生素、胡萝卜素含量高，能促进肠胃蠕动，有助于提高人体的新陈代谢。野蒜的钙、磷等无机盐含量极高，经常食用有利于强健筋骨，特别对于成长期的儿童和缺钙的老人有良好的营养价值。 2.野蒜主要[阅读全文]

摘要:1.大白豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌，维生素B1、B2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成分。大白豆提供了易于消化吸收的优质蛋白蛋，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，补充机[阅读全文]

摘要:1.据了解，黑柿子是可以泡酒的，柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过黑柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜[阅读全文]