摘要:1.生津止渴。粉葛汤中的主要成分是粉葛，而粉葛中含有大量的碳水化合物，食用会刺激唾液腺分泌唾液。并粉葛汤中税分局含量很高，因此喝粉葛汤有生津止渴的作用。适合有渴疾的人群食用。  2.保护心脑血[阅读全文]

摘要:1.健脾养胃。经常喝蜂蜜红茶有养胃助消化的作用。红茶经过发酵烘制而成，能够消炎、保护胃黏膜，对于胃溃疡也有一定效果。蜂蜜则含有丰富的营养成分，可以滋养肠胃，逐渐增强肠胃功能，同时含有的丰富活性酶可以促进[阅读全文]

摘要:1.利水消肿。生姜皮质软，有特殊香气，味辣。生姜皮还有很好的食疗功效，味辛，性凉;归脾、肺经。生姜皮具有行水消肿的功能。生姜皮主治水肿初起，小便不利。 2.治疗恶心、呕吐。晕车、晕船等都是因为[阅读全文]

摘要:1.猪肝汤色香味俱全，具有丰富的营养和全面的功效，补肝肾，益精血，滋阴壮阳，提高免疫力，健脾开胃，降火消气等。 2.猪肝汤是一款以猪肝为原料烹煮而成的，色香味俱全，汤鲜味美，富含营养，是民间常[阅读全文]

摘要:1.健脾利胃。鲫鱼冬瓜汤不仅味道鲜美，其中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、脂肪等多种营养成分，还具有很好的健脾养胃的作用，经常喝鲫鱼冬瓜汤高可以提高人体的消化功能，改善脾胃虚弱、脾胃不和等症。&nb[阅读全文]

摘要:1.健脾益胃。椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经，对于脾胃来说是有一定的补益效果的，针对脾胃倦怠、食欲不振、身体虚弱的人群来说也是有补益效果的，尤其是椰肉的补益效果比较好，所以在制作椰子汤的时候可以将椰肉[阅读全文]

摘要:1.黑枣具有健脾和胃、养血补气的功效，对于脾胃虚弱导致的气血亏虚、神疲乏力、畏寒怕冷、手脚冰冷的人都非常适合，或者是久病虚弱的病人也可以食用，可提高人体的免疫力； 2.可降低胆固醇，黑枣含有比[阅读全文]

摘要:1.润肠通便。焦米粥的主要材料是粳米，粳米味甘性平，其中含有大量的维生素以及膳食纤维素，而膳食纤维进入人体之后可以促进肠胃的蠕动，吸收肠道中的水分增加粪便的体积，缩短食物残渣在肠道内停留的时间，具有润肠[阅读全文]

摘要:1.抗菌消炎。小青柑茶具有抗菌消炎的功效，这是因为小青柑茶中的果皮中含有一种可以杀菌消炎的成分，同时还可以帮助去除口腔的异味，所以如果觉得体内有炎症是可以多喝一些小青柑茶的，帮助消炎杀菌，效果非常不错。[阅读全文]

摘要:1.健脾开胃。鸡枞菌所含各种人体必须的氨基酸高出香菇50％，是优质食用菌，营养成份丰富，肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆。能健脾和胃，令人食欲大增。  2.降低血糖。鸡枞具有较高的药用价值，现[阅读全文]

摘要:1.补气健脾。猪肝性温，味甘、苦，有补气健脾的功效，可用于脾胃虚弱、小儿疳积、久痢脱肛等症状。猪肝粥中含有多种营养物质，尤其富含维生素A及铁、锌、铜、磷等矿物质，能为机体补充多种所需的微量元素，有较高的[阅读全文]

摘要:1.清热解暑。白兰瓜性甘寒，具有清热解暑、生津止渴、除烦的功效，可用于湿热、中暑、风热犯肺等病症，如果感到身心疲倦、心神焦躁不安，食用白兰瓜可以起到改善的作用。  2.健脾开胃。白兰瓜入胃经，[阅读全文]

摘要:1.健脾开胃。莳萝子具备温脾健脾开胃和散寒暖肝及其理气止痛等多种多样作用，平常多用以人类肚子里冷痛和胸部撑胀及其少食呕吐等疾病的治疗，医治时多以煎汤服食主导，使用量在一到五克中间。莳萝子的祛毒作用也很优[阅读全文]

摘要:1.补充营养。脆枣中含有大量的糖分，主要为是葡萄糖、果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，并含有大量的维生素、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种营养物质，具有较强的补养作[阅读全文]

摘要:1.开胃健脾。竹笋干表面有一种白色的物质，这种白色物质是含氮物质，它让竹笋干吃起来有一股特有的清香味，可以起到开胃、健脾、促消化、增强食欲的作用。 2.降三高。竹笋干属于低糖、低脂肪的绿色蔬菜[阅读全文]

摘要:1.清热生津。白萝卜性凉，含有丰富的十分，做成白萝卜汤后，其中含有的水分就更多了，对于内热不适，上火口干舌燥的人群来说，有很好的清热生津作用。2.增强抵抗力。白萝卜汤中的维生素C和微量元素锌含量丰富，能[阅读全文]

摘要:1.增强体质。吃鸡肉是补充磷、铁、铜等矿物质的良好方式，其中富含的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等，可有强健骨骼、增强体质、促进发育的作用；松茸含有17%的粗蛋白和维生素、尼克酸[阅读全文]

摘要:1.健脾养胃。它不仅仅具有食疗效果，而且还具有保健功效，可以滋补我们的身体。 2.降低血糖。南瓜饼还可以提高身体的新陈代谢，那是因为南瓜饼中含有非常丰富的钴元素，可以促进我们身体中的造血功能，[阅读全文]

摘要:1.降三高。毛笋是一种典型的低糖、低脂肪的食物，而且还含有丰富的植物纤维，可以降低体内的脂肪含量，对治疗高血糖、高血脂、高血压等都具有一定的辅助作用。 2.健脾开胃。毛笋在烹饪的时候，有一种独[阅读全文]

摘要:1.补虚损。猪耳朵当中含有丰富的蛋白质，脂肪以及碳水化合物，人们适当的吃一些可以帮助自己补虚损，特别适合身体瘦弱以及气血亏损的人吃。 2.健脾胃。猪耳朵可以帮助人们调理脾胃，特别适合食欲不振的[阅读全文]