摘要:1.保护心血管。松茸汤中含有大量不饱和脂肪酸成分，其中油酸、亚油酸以及棕榈酸等成分含量都比较高，这些成分能帮助清除血管内的垃圾，稀释血液、降低血液的粘稠度。同时还能增加血管的弹性，延缓血管的衰老，保护血[阅读全文]

摘要:1.补充营养。磷虾营养丰富，其中含有不少优质蛋白质，以及钙、镁、钾等多种矿物质，均属于人体必需的营养成分，食用可以为身体补充一定的营养，能够维持人体正常的生理功能，促进身体健康。  2.健脑益[阅读全文]

摘要:1.促进食欲。番茄酱味道酸甜可口，可增进食欲，番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。  2.保护心血管。番茄酱中的番茄红素能够帮助件事脂蛋白氧化，并且能够帮助降低胆固醇，从而帮助预防动脉粥[阅读全文]

摘要:1.美容养颜。经过脱水后，苹果中的水分流失，但是其中的维生素得到部分保留，苹果干中的维生素B、维生素C、维生素E的含量都很高，这些维生素进入人体后对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害有重要影响，还能美[阅读全文]

摘要:1.保护心血管。黄瓜粥对于心血管疾病的患者来说是很适合吃的，黄瓜粥是能够有降血糖效果的，主要是因为在黄瓜粥中是含有大量的葡萄糖甙、果糖等存在的，这些物质是不参与通常的糖代谢的，所以对于糖尿病人来说，这样[阅读全文]

摘要:1.保护心血管。河蟹含有丰富的镁元素，可以激活人体多种酶的活性，调节对心脏的功能，如果身体缺乏镁镁元素，可能会导致体内血清钙下降，对于血管功能有潜在危险，因此，平常经常吃些河蟹，可以有效保护心血管，预防[阅读全文]

摘要:1.通乳补脑。自古以来鱼汤就是产妇的催乳补品，豆腐鱼汤不仅能补充铁元素和丰富的蛋白质，还有助于产妇胸部的血液循环，增加产妇胸部乳汁的分泌，并且鱼含丰富的卵磷脂，对维护大脑营养、增强记忆有一定的好处。 &[阅读全文]

摘要:1.保护心血管。吃早酥梨对于我们保护心脏的健康是有意义的，能够通过吃早酥梨的方法来帮助我们有效的保护心肌细胞，这样对于预防和缓解心悸、心率失常等常见问题无疑都是非常有意义的，可以很好的帮助我们缓解身体不[阅读全文]

摘要:1.温中益气。中医认为，三黄鸡有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。三黄*肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用 2.保护心血管。三黄鸡含有对人[阅读全文]

摘要:1.调节血糖和血脂。人人都害怕血糖跟水质的突然升高，因为这就代表着身体健康受到了影响，尤其是对于老年群体来说，更会感到害怕。白桦茸茶中含有的多糖成分在降低血压血脂方面有着相当不错的功效，能够很好的维持血[阅读全文]

摘要:1.保护心血管。沙棘茶是一种保健茶饮,有不错的提高免疫力的效果，尤其能够润肠通便，能够化痰清肺，对于老年疾病有很好的预防和辅助治疗的作用，沙棘茶里面含有维生素c维生素e，含有黄酮醇，经常喝能够预防心脏病[阅读全文]

摘要:1.补充营养。油麦菜是一种高营养食材，它含有大量碳水化合物和一些蛋白质、粗纤维还有矿物质等多种营养成分，这些物质很容易被人体吸收和利用，能促进身体代谢，也能提高身体内各器官的功能，对提高人体免疫力有很大[阅读全文]

摘要:1.保护心血管。佛跳墙中还含有多种活性成分和丰富的不饱和脂肪酸以及微量元素硒这些物质，被身体吸收后能提高男人身体的抗氧化能力，并能避免血压血脂上升，也能预防动脉硬化和血栓等疾病发生，对维持心血管健康有极[阅读全文]

摘要:1.开胃消食。猕猴桃干含有可促进消化、吸附和清除结肠内毒素的食用纤维，食用后能预防结肠癌、便秘和其他胃肠道问题，此外，猕猴桃蛋白酶有促进消化的作用，猕猴桃干味道酸甜，可以增进食欲，有开胃消食的功效。 &[阅读全文]

摘要:1.保护心血管。鹅肠中脂肪含量低，但是不饱和脂肪酸含量高，食用鹅肠能够有效降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇以及甘油三酯的含量，有利于预防动脉硬化以及血栓的形成，对于心血管具有一定的保护作用，从养生的角度来[阅读全文]

摘要:1.保护肝脏。八月瓜能保护人类肝脏，它能防止转氨酶升高，而且能促进人体内干细胞再生，特别是它含有的齐墩果酸能在人体肝脏表面形成保护层和减少有害物质对肝脏的.伤害经常食用，它能维持肝脏健康，降低多种肝病的[阅读全文]

摘要:1.滋补身体。花菇是一种营养价值极高的养生食材，人们使用它能吸收丰富高质量蛋白和多种对人体有益的氨基酸，还能吸收一些粗纤维维生素和多种微量元素，这些营养被人体吸收后能提高身体各器官功能，并能缓*虚，能滋[阅读全文]

摘要:1.补肾强腰。荷包豆还是一种能补肾强腰的豆类食材，它能提高人类肾功能，也能加快人体内多余水分代谢，对人类因肾虚引起的四肢麻木或腰膝酸痛，都有良好预防和缓解作用。除了这些功效以外，和包都还能调理脾胃延缓衰[阅读全文]

摘要:1.抗感染。芭乐果是可以具有抵御感染病作用的，关键是由于大家吃芭乐果的情况下可以具有避免体细胞遭到毁坏的作用，针对防止病变的难题有益处。 2.增强体质。服用芭乐果还能够具有提高体质的作用，主要[阅读全文]

摘要:1.保护心血管。鲜贝中含有不少卵磷脂、不饱和脂肪酸、脂溶性维生素等，这些均是身体所需的营养成分，适量食用有益于神经、血管、大脑，并且可以清理和软化血管，预防血脂氧化沉降，增强血管壁弹性，预防血栓、增强血[阅读全文]