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黑枣的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-27 15:34
标签: 黑枣 蛋白质 脂肪 糖类 维生素

摘要:1.黑枣中含有丰富的维生素与矿物质,像保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群和矿物质——钙、铁、镁、钾等。除此之外,黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。2.黑枣[阅读全文]

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黄瓜粥的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-27 15:22
标签: 黄瓜粥 糖类 胡萝卜素 维生素 葫芦素

摘要:1.黄瓜粥一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除[阅读全文]

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苦菜的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-27 15:16
标签: 苦菜 蒲公英甾醇 胆碱 胡萝卜素 维生素C 钾盐 钙盐 粗纤维

摘要:1.每100克苦菜嫩幼苗含蛋白质2.8克,脂肪0.6克,粗纤维5.4克,糖类4.6克,胡萝卜素540微克,维生素 B10.09毫克,维生素B20.11毫克,维生素 PP0.6毫克,维生素C19毫克,维生[阅读全文]

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酸梅的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-27 15:12
标签: 酸梅 维生素 矿物质 枸橼酸 柠檬酸 苹果酸

摘要:1.酸梅的果实含有丰富的柠檬酸和苹果酸,酸味极强,这些有机酸不仅能把血液中积存的乳酸排除体外,而且还能抑制新的乳酸产生,达到清洁血液的作用,而丰富的VB2又具有防止癌变的作用。 2.酸梅含有一[阅读全文]

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梅菜的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-27 14:52
标签: 梅菜 氨基酸 胡萝卜素

摘要:1.梅菜中含有一定量的氨基酸成分,还含有一定量的铁元素和钙元素,其中维生素的含量较少,除此之外,再没菜中还含有一定量的胡萝卜素和镁元素,这些营养元素都是非常有益身体健康的,通过吃梅干菜可以为人体提供很多[阅读全文]

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河蟹的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-27 14:50
标签: 河蟹 蛋白质 维生素

摘要:1.河蟹的营养价值如下。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力的作用,有利于生长发育。 2.河蟹富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神[阅读全文]

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青稞米的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-27 14:33
标签: 青稞米 纤维素 维生素 氨基酸

摘要:1.青稞米具有“三高两低”的特点,即高蛋白、高纤维、高维生素和低脂肪、低糖。青稞米中的蛋白含量为6.35%~21.00%,高于其他谷类作物。 青稞米中还含有18种氨基酸,其中包括成人所必需的8种氨基酸,[阅读全文]

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毛桃的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-24 15:31
标签: 毛桃 蛋白质 脂肪 维生素A 维生素B 维生素C

摘要:1.毛桃中含铜量较高,其含铜量居新鲜水果之冠。铁是身体造血功能的关键原材料,对身心健康非常有利。 2.毛桃含有维他命C,维C具备维护口腔健康,防止动脉硬化,降低胆固醇抗癌,维护体细胞、祛毒,保[阅读全文]

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木瓜粉的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-24 15:26
标签: 木瓜粉 木瓜酶 柠檬酶 胡萝卜素 蛋白质 维生素 苹果酸

摘要:1.木瓜粉含有很多营养成分。每千克木瓜粉含:热量328卡路里、蛋白质21.6克、脂肪9.3克、纤维素6.4克、钙240.5毫克、铁2.2毫克、锌1.4毫克、维生素C263.6毫克。木瓜粉内还含有丰富的木[阅读全文]

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豆腐鱼汤的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-24 15:19
标签: 豆腐鱼汤 碳水化合物 维生素 脂肪 蛋白质

摘要:1.炖鱼时加块豆腐,两者有很好的蛋白质互补作用,豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类体内这种氨基酸含量非常丰富,鱼肉苯丙氨酸含量比较少,而豆腐中则含量较高。这样两者混合食用,可取长补短、相辅相成,提高营养价值[阅读全文]

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苦瓜炒鸡蛋的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-24 15:17
标签: 苦瓜炒鸡蛋 蛋白质 脂肪 维生素

摘要:1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激[阅读全文]

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醋蒜的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-24 15:10
标签: 醋蒜 蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素C3 有机酸

摘要:1.醋蒜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素及人体所需的各种氨基酸、微量元素和多种挥发性硫化合物等对人体有益的物质。  2.醋蒜具有增强人体生理机能、促进新陈代谢、延缓衰老,预防心血管疾病和增强[阅读全文]

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拐枣的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-24 15:07
标签: 拐枣 枳椇子皂甙 水分 葡萄糖 有机盐 蛋白质 脂肪 维生素

摘要:1.拐枣富含蛋白质、脂肪及维生素等多种营养成分,食用拐枣后,这些营养物质能快速的被人体吸收,可以有效的为我们的身体补充营养,提高细胞活性,并且提高身体的免疫力。对于免疫力随着年龄增长而下降的中老年朋友,[阅读全文]

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海螃蟹的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-23 14:37
标签: 海螃蟹 维生素 微量元素 蛋白质 碳水化合物 不饱和脂肪酸 胆固醇

摘要:1.海螃蟹营养丰富,主要含有优质蛋白质、碳水化合物,不饱和脂肪酸、胆固醇。当中还含有不少的维生素,主要包括维生素A、维生素B1、B2、B12、维生素E、叶酸、硫胺素、烟酸等。另外,还含有钙、铁、锌、钾、[阅读全文]

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银鳕鱼的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-23 14:26
标签: 银鳕鱼 蛋白质 不饱和脂肪酸 水分 碳水化合物 维生素E 维生素A

摘要:1.银鳕鱼的热量为170大卡(100克可食用部分),其中含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、水分、碳水化合物,维生素E、维生素A、以及硫黄素、烟酸等微量元素,以及钙、磷、硒、镁、钾、钠等矿物质,具有不错的营养[阅读全文]

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乌鱼蛋的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-23 14:10
标签: 乌鱼蛋 蛋白质

摘要:1.据专家研究表明,与普通的鸡蛋相比,乌鱼蛋的蛋白质含量很高,而且里面的脂肪和胆固醇含量很少,是一种高蛋白、低脂肪、少糖、低胆固醇的食用品,食用价值很高。人体适量食用有利于补充蛋白质,促进身体的成长发育[阅读全文]

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多春鱼的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-23 14:06
标签: 多春鱼 蛋白质 脂肪 糖类 无机盐 维生素

摘要:1.多春鱼含有丰富的营养成分,常食可益体补人。多春鱼含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等营养成分。每100克可食用部分的多春鱼,可以产生91.6克大卡的热量,属于低热量食物,蛋[阅读全文]

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苦瓜根的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-22 14:31
标签: 苦瓜根 蛋白质 脂肪 碳水化合物 粗纤维 维生素A 维生素B 维生素C 尼克酸

摘要:1.苦瓜根的营养元素较高,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素A、维生素B、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁等成分。此外,还含有多种氨基酸,如谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、瓜氨酸以及胡萝卜素、果胶等营养成分[阅读全文]

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南瓜绿豆汤的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-21 15:57
标签: 南瓜绿豆汤 淀粉 蛋白质 胡萝卜素 维生素B 维生素C 碳水化合物

摘要:1.南瓜绿豆汤性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机[阅读全文]

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芝麻花的营养价值
词条创建者:yooken创建时间:07-21 15:49
标签: 芝麻花 脂肪 卵磷脂 维生素

摘要:1.芝麻花味甘性平,具有补血明目,益肝养发,生津通乳,润肠通便,美容养颜,延年益寿等功能,现代研究表明,芝麻花中含有丰富的营养,芝麻花的脂肪油含量达61.7%左右,是我国四大食用油料作物的佼佼者,芝麻油[阅读全文]

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