毛豆的功效与作用 发表评论(0) 编辑词条

1.预防贫血。豆中含有的微量元素铁容易被人体消化吸收，而这种微量元素又是促进人体血液影响，它能提高人体造血功能，可预防缓解缺铁性贫血，对维持人体健康有很明显的好处。

2.防治心脏病。根据科学实验证明，毛豆可以降低血中的胆固醇和坏胆固醇的水平。对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。

3.防治更年期综合症。毛豆能促进女人身体内雌激素分泌，能防止卵巢和子宫功能减退，更能防止他们内分泌出现功能紊乱能延缓更年期症状发生。

3.提高记忆力。毛豆能增强人类大脑功能，其中的大豆卵磷脂能直接作用于人类大脑和营养脑神经，更能提高脑细胞活性，它既能促进智力发育也能提高记忆力。

4.清热解毒。毛豆通常主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等症。

毛豆的功效与作用

5.健脾开胃。毛豆具有改善人体的新陈代谢，促进胃肠动、增进食欲的作用，可以治疗肠胃炎、消化不良、便秘等症。从而缓解倦怠，补充体力。

6.预防骨质疏松。毛豆可以通过摄取更多的钙质，来使得骨密度有所提升，从而防治骨质疏松的发生。

7.美容护肤。毛豆对皮肤的胶原蛋白有保护作用，可以美容养颜，并且毛豆还能通过补充异黄酮来减少因紫外线导致的皱纹。

8.减肥瘦身。毛豆中含有丰富的氨基酸，可以有效减少人体水肿，促进新陈代谢，替换细胞中脂肪，从而让身材变得更好看。